尤其適合作為輔助減肥方法使用。推薦綠色茶飲烏龍茶、普洱茶等。飲食方面早餐可以是雞蛋和牛奶，午飯和晚飯盡量以生果蔬菜為主，好比西紅柿，黃瓜，菠菜都比較有效，適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可進(jìn)步有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。采納科學(xué)的準(zhǔn)確的減肥方式，警惕對(duì)于假設(shè)階段、未經(jīng)證實(shí)的減肥觀念。市場(chǎng)上有各類(lèi)不同的減肥理念、減肥產(chǎn)品，請(qǐng)審慎選擇?，F(xiàn)在各種市售減肥茶，通常含有泄藥，減肥機(jī)理以泄為主，不可取。過(guò)度、過(guò)快減肥會(huì)對(duì)身體有不良影響。所以喝茶減肥是最利便，最簡(jiǎn)樸的減肥方法長(zhǎng)期堅(jiān)持，自會(huì)有匡助。減肥最有效的方法無(wú)疑是運(yùn)動(dòng)鍛煉，加控制飲食，有多方面原因這種方法有人卻做不到位。

2019-03-02 15:11:46

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