方曉茹 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

擅長：擅長為患者提供科學(xué)的飲食指導(dǎo)和飲食建議：如非藥物醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重，營養(yǎng)不良（肥胖或消瘦），胃腸功能障礙、腎病，代謝性疾?。ㄌ悄虿〉龋?/p>

提問

百香果檸檬一般不建議經(jīng)常喝。

百香果檸檬是生活中常見的水果，含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，同時(shí)還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。但百香果檸檬屬于酸性物質(zhì)，如果經(jīng)常喝，可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，出現(xiàn)反酸、惡心等不適癥狀。而且酸性物質(zhì)還可能會(huì)刺激牙齒，出現(xiàn)牙齒敏感、疼痛等不適癥狀。因此，不建議經(jīng)常喝百香果檸檬。

日常生活中要注意適量食用，如果經(jīng)常大量食用，可能會(huì)對胃腸造成一定刺激，從而引起胃腸不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。另外，平時(shí)要注意飲食均衡，可以適當(dāng)多攝入高蛋白質(zhì)和高維生素的食物，如雞蛋、牛肉、生菜、蘋果等。

王醫(yī)生 主治醫(yī)師 39互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

擅長：糖尿病，肥胖，高尿酸血癥，痛風(fēng)，少肌癥，營養(yǎng)不良，腫瘤等疾病的營養(yǎng)治療

提問

百香果檸檬可以經(jīng)常喝。
百香果檸檬含有多種維生素，可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)新陳代謝，排毒美容，降低血脂和血壓，減輕炎癥。檸檬富含維生素C，可以美白斑點(diǎn)和預(yù)防感冒。百香果和檸檬既酸又甜。由于百香果特有的香味，深受人們喜愛。可以用溫水將百香果、蜂蜜和檸檬一起沖泡，每天飲用，使皮膚有光澤，也達(dá)到排毒清腸的效果。檸檬百香果水本身是由新鮮檸檬和百香果肉制成的液體。經(jīng)常飲用這種檸檬百香果水可以有效吸收其中豐富的維生素C，從而起到清除體內(nèi)自由基的作用。
建議患者注意改善生活方式，避免熬夜和疲勞，并多注意飲食。

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