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躺著瘦肚子和腰上贅肉最有效的方法

近期發(fā)布9月10日

孫香蘭主任醫(yī)師內(nèi)分泌科

山東省立醫(yī)院

三甲 | 專科第6

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

躺著瘦肚子和腰上贅肉最有效的方法，運(yùn)動(dòng)鍛煉或者是抽脂手術(shù)。

1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：想要躺著瘦腰和肚子上的贅肉，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如蹬自行車運(yùn)動(dòng)，反復(fù)的操作，每天堅(jiān)持鍛煉半個(gè)小時(shí)以上能夠有一定效果，但是效果是比較慢的。

2、抽脂手術(shù)：躺著瘦腰和肚子上的贅肉，也可以選擇抽脂手術(shù)，利用負(fù)壓吸引力，能夠?qū)⒕植慷嘤嘀境槌鰜?lái)，可以達(dá)到減肥效果。在做完手術(shù)之后3周左右時(shí)間就能夠看到效果，可能需要1到2萬(wàn)元左右。

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