核心提示：中年婦女閉經(jīng)可以通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、激素替代療法、中藥調(diào)理、心理干預(yù)等方法來恢復(fù)。 1．生活方式調(diào)整 通過改善飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量來維持身體健康狀態(tài)，從而緩解閉經(jīng)癥狀。適用于因生活習(xí)慣不良導(dǎo)致的輕度閉經(jīng)患者。 2．營養(yǎng)補(bǔ)充 適當(dāng)?shù)木S生素E、維生素B6等營養(yǎng)素可以

中年婦女閉經(jīng)可以通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、激素替代療法、中藥調(diào)理、心理干預(yù)等方法來恢復(fù)。

1.生活方式調(diào)整

通過改善飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量來維持身體健康狀態(tài)，從而緩解閉經(jīng)癥狀。適用于因生活習(xí)慣不良導(dǎo)致的輕度閉經(jīng)患者。

2.營養(yǎng)補(bǔ)充

適當(dāng)?shù)木S生素E、維生素B6等營養(yǎng)素可以促進(jìn)生殖系統(tǒng)健康，輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。對(duì)于絕經(jīng)過渡期引起的輕微閉經(jīng)現(xiàn)象具有一定的改善效果。

3.激素替代療法

雌孕激素聯(lián)合制劑如戊酸雌二醇片+黃體酮膠囊可模擬自然月經(jīng)周期，建立規(guī)律的月經(jīng)周期。主要針對(duì)圍絕經(jīng)期及更年期綜合癥所致閉經(jīng)。使用時(shí)需監(jiān)測副作用，并排除禁忌證。

4.中藥調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為閉經(jīng)多由氣血不足、寒凝血瘀等原因引起，采用補(bǔ)益氣血、溫經(jīng)散寒的方劑如當(dāng)歸生姜羊肉湯加減，以達(dá)到調(diào)和氣血的目的。對(duì)于氣血兩虛型、腎陽虛衰型閉經(jīng)有一定的療效。

5.心理干預(yù)

心理因素對(duì)月經(jīng)的影響不容忽視，通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式減輕壓力，有助于恢復(fù)正常生理周期。適合因精神壓力大、情緒波動(dòng)導(dǎo)致閉經(jīng)的患者。

在治療中年女性閉經(jīng)的過程中，應(yīng)關(guān)注個(gè)體差異，遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查，同時(shí)建議患者保持均衡飲食，適量攝入富含雌激素的食物，如豆制品，有利于癥狀的改善。

相關(guān)知識(shí)

減肥不當(dāng)導(dǎo)致閉經(jīng)怎么辦？3招幫你恢復(fù)
小女孩青春期閉經(jīng)是怎么回事=====她今年虛十五歲；正十...
女性健身過度當(dāng)心閉經(jīng)
產(chǎn)后恢復(fù)操怎么做
怎么恢復(fù)體重
大腦神經(jīng)受傷怎么鍛煉恢復(fù)…
減肥之后怎么恢復(fù)？
過度節(jié)食減肥導(dǎo)致閉經(jīng)怎么辦
女性減肥后月經(jīng)不準(zhǔn)怎么辦呢
節(jié)食導(dǎo)致閉經(jīng)怎么辦

網(wǎng)址: 中年婦女閉經(jīng)怎么恢復(fù) http://m.u1s5d6.cn/newsview1032969.html