話說我曾經是個大胖紙，最胖的時候140斤。走起路來很磨褲子，褲子的大腿內側常常磨破。

　　后來，由于一個刺激。

　　我！勵志減肥了。

　　下面說說我用了一個月暴瘦的方法吧，但是不敢保證對身體沒傷害，要知道，減肥不可能不傷身的。

　　首先，飲食。

　　每天只吃黃瓜，西紅柿。由于我是東北女孩，吃黃瓜配上雞蛋醬。那時候每天吃一口雞蛋醬就是奢侈。這兩樣隨便吃，絕對不能吃別的，要想瘦就得忍！

　　第二，運動。

　　每天跳繩一千下。呼啦圈半小時。

　　瘦腿，睡覺前平躺，把腿伸直，貼在墻上，繃直，堅持15分。

　　我真的是堅持了一個月，然后真的瘦了。而且一下子瘦了五十多斤。那時候都有點脫像了，這是為了以后反彈準備的。

　　妹紙們減肥要注意，減肥最好要減到比理想體重瘦5斤以上。因為減肥過了之后會一下子反彈。我之后變成九十五斤以內。

　　這樣就瘦了，然后不能一下子猛吃，還是要注意食量的。我減肥是16歲，現(xiàn)在已經四年了。今年有點松懈了。胖了一點，現(xiàn)在是105.

　　所以，我又開始減肥了！

　　這次的方法是米湯。喝了四天了，四天吃了兩包泡面，喝了無數(shù)米湯。我知道這樣對身體不好，不過，為了美，我豁出去了。真的挺有效的，我瘦了挺多。今天還有人說我瘦了，很開心。

　　妹紙們要注意了，要想減肥就要豁出去。一個字，忍！?。?！

　　忍過最痛苦的日子燦爛的明天就來了。寶貝們，加油啊。

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