這個(gè)俄羅斯女孩，長(zhǎng)的十分好看，也很瘦，但是，她的腰是她紅的最大原因。她的腰細(xì)到你不敢相信，很多人看了都十分驚訝，有人還給她的腰起名為“螞蟻腰”。這位俄羅斯的女孩子經(jīng)常在自己的微博軟件上面上傳自己的美照，很多人看了之后都感覺(jué)，有點(diǎn)太瘦了，營(yíng)養(yǎng)不良的感覺(jué)。

（圖片來(lái)源鳳凰網(wǎng)）

　　在這則新聞里面，我們看到這位走紅的俄羅斯女生，有著螞蟻一般細(xì)的腰板。這也反映了這位女孩太過(guò)于瘦弱了，要知道太瘦也會(huì)給我們的身體帶來(lái)危害。

　　在現(xiàn)在，很多人為了追求好看的身體美感，去減肥，不管男生還是女生都會(huì)有這樣的狀況。但是，很多人都忽視了，在你追求美感的時(shí)候，你身體的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)有所缺失，這時(shí)候我們的身體可能就會(huì)不夠營(yíng)養(yǎng)而出現(xiàn)各種不舒服的癥狀。

　　那么，我們一起來(lái)看看如果身體太瘦的話會(huì)帶來(lái)什么危害呢？

　　第一，我們的身體太瘦的話，身體里面的胃就會(huì)有下墜的感覺(jué)，胃部的肌肉會(huì)無(wú)力。

　　第二，過(guò)于消瘦的人，一般會(huì)不怎么吸收到熱量，所以他們的身體里面的脂肪就會(huì)消耗的很快，這樣子很容易會(huì)導(dǎo)致身體里面膽汁增多，膽汁較多的堆積在身體里面就會(huì)有結(jié)石

　　第三，過(guò)于消瘦的女生，體內(nèi)的脂肪比較少，雄雌的激素的結(jié)合會(huì)比較困難，這樣子很容易會(huì)導(dǎo)致不孕不育的癥狀。

　　第四，貧血，這是很多消瘦的人都會(huì)有的病癥，因?yàn)樗麄凅w內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)提供不足，所以腸胃的運(yùn)動(dòng)就會(huì)比較慢，營(yíng)養(yǎng)不良就會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降，就會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。

　　那么，對(duì)于過(guò)于消瘦，它會(huì)給我們身體帶來(lái)很多的危害，我們要怎么樣去避免自己過(guò)于消瘦，讓自己的身體能夠有足夠的營(yíng)養(yǎng)。

　　第一，我們的作息時(shí)間要有規(guī)律，現(xiàn)在的生活壓力很大，很多人為了工作而去熬夜，生活的作息時(shí)間都不正常了，這也是會(huì)導(dǎo)致我們身體素質(zhì)下降，從而導(dǎo)致我們的消瘦。

　　第二，保證自己有一個(gè)科學(xué)的飲食，可以嘗試少吃多餐的方法，這樣子可以吸收到營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也可以讓自己的身體保持美感。

　　第三，每天都需要有一定時(shí)間的鍛煉，選擇一些溫和的一些運(yùn)動(dòng)，每次適量的去鍛煉自己，同時(shí)可以增強(qiáng)我們身體的免疫力。

　　第四，很多人可能是屬于吃不胖的類型，其實(shí)這是因?yàn)槟c道的功能弱導(dǎo)致的，這時(shí)候就需要去調(diào)理一下自己的腸胃了。（實(shí)習(xí)編譯：李堃 審校：廖露）

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