前些日子是騰訊的股東大會(huì)，許久沒有出鏡的馬化騰同志終于露面了。

這一露面不要緊，大家驚呼一片。

說這馬總怎么瘦成這樣了。

我特地找了張之前的照片，放起一對(duì)比，發(fā)現(xiàn)差別確實(shí)挺大。

怎么回事呢？

底下有網(wǎng)友評(píng)論說，你家股價(jià)跌成這樣，你也瘦。

真是這個(gè)原因嗎？

我猜啊，馬化騰同志現(xiàn)在之所以這么瘦，一方面管騰訊這么大個(gè)企業(yè)確實(shí)不容易，操心的地方很多；

另一方面，也可能是最主要的原因，是他減肥成功了。

對(duì)，減肥。

為什么我這么確定呢？

因?yàn)槲揖褪侨ツ隃p肥成功了。

你們看啊，這是我減肥前的樣子。

對(duì)，就是我視頻的封面。

拍這張封面的時(shí)候我是160多斤，后來開始減肥，大概不到一年，就減到130斤了。

就現(xiàn)在這樣了。

減肥之后什么感覺??？

第一不像之前那么容易累了，精力充沛一些，更重要的是血脂指標(biāo)正常了。

我以前是高血脂，30來歲就高血脂，這到五六十歲很容易得腦中風(fēng)的，這個(gè)指標(biāo)是必須要控制住的。

那具體怎么減下來的呢？

大家可以看看這本書，比爾蓋茨推薦的，叫《逆齡大腦》。

別看書名是講大腦的，其實(shí)是講營(yíng)養(yǎng)科學(xué)的。

我們?nèi)粘３缘臇|西呢，簡(jiǎn)單的分，可以分為4類。

糖，蛋白質(zhì)，脂肪，膳食纖維。

幾乎所有的主食，大米，白面，土豆、紅薯，這些到肚子里都會(huì)變成糖。

一部分糖用來給身體直接供能，一部分用不著的糖就轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在內(nèi)臟旁邊。

然后我們吃的瘦肉，主要就是蛋白質(zhì)。

吃的肥肉，炒菜用的油，主要是脂肪。

蔬菜，就是膳食纖維，維生素什么的。

人胖，主要是胖在脂肪，脂肪的來源呢，除了直接吃肥肉，吃油，更大一部分可能是主食轉(zhuǎn)化過去的。

所以減肥很簡(jiǎn)單，少吃點(diǎn)主食，別吃肥肉，炒菜少放油，多吃瘦肉，多吃蔬菜，每天睡滿8小時(shí)，就完事了。

效果非常好，一年減個(gè)十幾二十斤很正常。

最重要的是，換成這種飲食之后，什么高血脂啊、高血糖啊、高尿酸啊，都能有效控制。

扯遠(yuǎn)了，我們?cè)僬f回馬化騰暴瘦的事。

如果說馬同志是因?yàn)闇p肥成功而瘦下來的，那我覺得要點(diǎn)個(gè)贊，身體是革命的本錢，他不把身體搞好，騰訊以后怎么發(fā)展。

如果說他是因?yàn)楣蓛r(jià)下跌而導(dǎo)致瘦下來的，那就太沒勁了。

我認(rèn)為，前者的可能性比較大。

雖然最近兩年股價(jià)跌了很多，但不可否認(rèn)的是，騰訊依舊是全世界最好的互聯(lián)網(wǎng)公司之一，馬化騰依舊是我非常欣賞的一位企業(yè)家。

祝愿他們都好吧。

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