很多人在減肥的過程中不斷尋找怎樣快速減肥，暴瘦減肥法有哪些？那么這些暴瘦減肥法，怎樣快速減肥的方法對我們身體有傷害嗎?我們都知道減肥的關(guān)鍵，就是要“管住嘴，邁開腿”，所謂管住嘴，就是要適量飲食，邁開腿，就是要進行適量運動。但是對于愛吃的女人來說，可能會忍受多運動，但是讓她忍住美食的誘惑會更難。尤其是對于一些本身身材較為肥胖的女人來說，身材肥胖胃口就比較大，減肥會更難了。其實，要減肥先“減胃”，胃變小了，自然瘦得更快！同時利用HICIBI技術(shù)也可以讓你的減肥過程變的更加容易。

怎樣快速減肥，這些暴瘦減肥法，管住嘴=暴瘦嗎？快速減肥方法分享
1、吃飯只吃5分飽
首先給大家講解一下，5分飽的概念到底是什么？當(dāng)你感覺到餓了時，然后你需要吃東西，在你吃東西的過程中，一定要注意細(xì)嚼慢咽，這樣能減少食物的攝入量，如果你發(fā)現(xiàn)自己不餓了，但是還想繼續(xù)吃，這時就是5分飽，控制住自己就好了。舉個實際的例子，就是你之前吃一個饅頭，那么減肥期間吃半個饅頭就可以。

2、堅持少食多餐
在你剛開始減肥時，如若只讓你吃個半飽，你很容易中途餓了，這是教你一個更好的減肥方法，就是堅持少食多餐。你可以這樣安排：一日三餐正常吃，但只吃五分飽，在上午10點和下午4點鐘兩個時間段可以加餐一次，吃一些熱量少的食物，只要讓肚子不感覺餓就可以。慢慢地你的胃部就會變小，胃變小了，食量自然就會變小，有助于減肥。

3、借助HICIBI減脂技術(shù)
在HICIBI智能減脂生物酶幫助下，啟動三羧酸循環(huán)，建立腹部減脂通道，三羧酸循環(huán)是三大營養(yǎng)素（糖類、脂類、氨基酸）的終代謝通路，又是糖類、脂類、氨基酸代謝聯(lián)系的樞紐。促使囤積的脂肪被調(diào)動起來轉(zhuǎn)化為糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪轉(zhuǎn)化成甘由和璘脂進入三羧循環(huán)中，為人體供給能源，維持日常的功能。我們身體囤積的脂肪成為我們身體日常基礎(chǔ)代謝的消耗源頭，不斷的分化和代謝脂肪。

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