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怎么快速的瘦下來(lái)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月03日 15:13

怎么快速的瘦下來(lái)

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，28歲）我再有三個(gè)月就要回家相親了，但是現(xiàn)在身材比較胖，想要瘦下來(lái)讓自己變得好看一些，怎么快速的瘦下來(lái)？

醫(yī)生回答(1)

李帥華|副主任醫(yī)師美容科 郴州市第一人民醫(yī)院三甲

病情分析：減肥可以采用運(yùn)動(dòng)和控制飲食的方式來(lái)改善，也可以通過(guò)抽脂手術(shù)的方式進(jìn)行改善。運(yùn)動(dòng)可以快速燃燒體內(nèi)的脂肪，想要減肥可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如每天堅(jiān)持1~2個(gè)小時(shí)的跑步、登山或者跳繩運(yùn)動(dòng)。而且在飲食上還要注意，不能暴飲暴食，還應(yīng)該禁止食用太過(guò)油膩的食物。但是這些發(fā)生可能會(huì)在短時(shí)間之內(nèi)并沒(méi)有太明顯的效果，想要快速瘦身可以選擇抽脂手術(shù)的方式來(lái)改善。

2022-04-07 17:30:14

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