產(chǎn)后康復(fù)心理
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心理治療：
妊娠期的心理狀態(tài)分為3個(gè)時(shí)期:較難耐受期，適應(yīng)期,和過(guò)度負(fù)荷期?常見(jiàn)為焦 慮或抑郁狀態(tài)，對(duì)妊娠，分娩，胎兒和產(chǎn)后等方面的關(guān)心和擔(dān)心
妊娠期婦女的心理護(hù)理:方法:充分休息，進(jìn)行過(guò)于單調(diào),難以滿足產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)需要， 也會(huì)影響母嬰的健康。
4正確指導(dǎo)產(chǎn)婦產(chǎn)后的休息或鍛煉
產(chǎn)婦產(chǎn)后強(qiáng)調(diào)充分的休息，但并不意味著不活動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或者鍛煉，是一種 積極的休息方法，也是非常必要的。一般順產(chǎn)婦于產(chǎn)后6?8 h就可以坐起吃飯喝 水醫(yī)學(xué)丨教育網(wǎng)整理搜集；24h后就可以下床適當(dāng)活動(dòng)，如在室內(nèi)走動(dòng)，到廁所大 小便等，還可以在床上做一些簡(jiǎn)單的、活動(dòng)量小的康復(fù)體操或做一些輕微的
家務(wù)勞動(dòng)，但難產(chǎn)、高齡危產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦應(yīng)適當(dāng)?shù)耐七t下床活動(dòng)的時(shí)間。
5宣傳男女平等的思想
講解生男生女的原并糾正重男輕女的錯(cuò)誤思想，消除產(chǎn)婦的自卑和失望感。舉 出實(shí)例說(shuō)明不良的情緒可以影響產(chǎn)婦的身心健康，如2例同是剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦，手術(shù) 后身體情況差不多,但其中1例因生女孩遭到家人的冷落，使其情緒低落，抑 郁寡歡，導(dǎo)致抵抗力下降，刀口感染，乳汁分泌不足；而另1例則刀口預(yù)期拆線， 愈合良好，身體很快恢復(fù)。
6大力宣傳母乳喂養(yǎng)尤其是早哺乳的優(yōu)點(diǎn)
首先介紹初乳的成分，初乳中的免疫球蛋白可保護(hù)嬰兒嬌嫩的消化道、呼吸道 黏膜，抵抗病毒的侵襲，預(yù)防肺炎、腹瀉等疾病，還要講明早哺乳可刺激母體的 泌乳功能，乳汁是越吸越多;如果產(chǎn)后不及時(shí)哺乳，一部分產(chǎn)婦將永遠(yuǎn)不會(huì)泌 乳，一部分產(chǎn)婦即使有乳房發(fā)脹、泌乳，如沒(méi)有嬰兒的吸充刺激，泌乳也會(huì)漸漸 的減少。
產(chǎn)后抑郁癥病人的心理護(hù)理
產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相 同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹 發(fā)火
，嚴(yán)重時(shí)失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。如能早期
識(shí)別，積極治療，預(yù)后良好，在治療產(chǎn)后抑郁癥病人的心理護(hù)理至關(guān)重要。產(chǎn)后抑 郁癥是一種非精神病性的抑郁綜合癥，一般情況不需要藥物治療，為了保障產(chǎn)母 安全渡過(guò)產(chǎn)褥期，進(jìn)行有效的母乳喂養(yǎng),必須對(duì)抑郁的產(chǎn)母進(jìn)行心理護(hù)理。
創(chuàng)造安靜，舒適的環(huán)境：產(chǎn)婦經(jīng)歷陣痛，分娩，體力和精力消耗巨大，
產(chǎn)后需要充分的睡眠和休息；應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理工作的效率，治療，護(hù)理時(shí)間要相 對(duì)集中，減少不必要的打擾，落實(shí)陪伴制度,特別是親朋好友的探視醫(yī)學(xué)|教 育網(wǎng)搜集整理。過(guò)度的困乏直接影響產(chǎn)母的情緒，產(chǎn)后是產(chǎn)母精神狀態(tài)最不 穩(wěn)定的時(shí)期，各種精神刺激都易激惹，尤其是敏感問(wèn)題，如嬰兒的性別、產(chǎn)母 體型的恢復(fù)，孩子將加重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)等，應(yīng)盡可能的避免。
幫助產(chǎn)婦認(rèn)同母親角色，做好母乳喂養(yǎng)的宣教:初為人母，對(duì)如何喂養(yǎng)
好自己的孩子，如何正確理解他們的行為和氣質(zhì)，往往感到十分困難，這時(shí)應(yīng) 主動(dòng)與產(chǎn)母交流，傾聽(tīng)她們的想法和感受，表現(xiàn)出同情心,主動(dòng)關(guān)心她們，鼓勵(lì) 她們積極脊效地鍛煉身體，保持愉快的心情，教會(huì)她們護(hù)理孩子的一般知識(shí)和 技能，消除產(chǎn)母自認(rèn)為無(wú)能的心態(tài)，運(yùn)用母親角色，關(guān)心，愛(ài)護(hù)，觸摸嬰兒，與 她們進(jìn)行情感交流,及時(shí)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的指導(dǎo),講述母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮哺 乳母親間的相互交流和鼓勵(lì)的效應(yīng)。
爭(zhēng)取良好的家庭氛圍:一個(gè)良好的家庭氛圍，有利于家庭各成員角色的
獲得，有利于建立多種親情關(guān)系，家庭成員除在生活上關(guān)心、體貼產(chǎn)母外， 還要有同情心，傾聽(tīng)其傾訴，幫助解決實(shí)際問(wèn)題，使其從心理上樹立信心，消除 苦悶心境，感到自己在社會(huì)中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。產(chǎn)后 四個(gè)月是否進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，是否堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)是關(guān)鍵，其中需要家人的幫助 和監(jiān)督，遇到問(wèn)題，應(yīng)一起討論有效的應(yīng)對(duì)措施。
焦慮自評(píng)量表（SAS）
焦慮自評(píng)量表，無(wú)論量表的構(gòu)造形式還是具體的評(píng)定辦法，都與抑郁自評(píng)量表十 分相似。它也是一個(gè)含有20個(gè)項(xiàng)目，分為4級(jí)評(píng)分的自評(píng)量表，用于評(píng)出焦慮病 人的主觀感受。
（1）項(xiàng)目、定義和評(píng)分標(biāo)稚
SAS采用4級(jí)評(píng)分，主要評(píng)定項(xiàng)目所定義的癥狀出現(xiàn)的頻度，其標(biāo)準(zhǔn)為:〃1〃沒(méi)有 或很少時(shí)間：〃2"小部分時(shí)間："3〃相當(dāng)多的時(shí)間；〃4〃絕大部分或全部時(shí)間。（其 中"1" “ 2〃〃3〃〃 4"均指計(jì)分分?jǐn)?shù)）
焦慮自評(píng)量表（SAS）
填表注意事項(xiàng):下面有二十條文字（括號(hào)中為癥狀名稱），請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條， 把意思弄明白，每一條文字后有四級(jí)評(píng)分，表示:沒(méi)有或偶爾；有時(shí)；經(jīng)常；總是如 此。然后根據(jù)您最近一星期的實(shí)際情況，在分?jǐn)?shù)欄1 ~4分適當(dāng)?shù)姆謹(jǐn)?shù)下劃〃丿〃。
我覺(jué)得比平時(shí)容易緊張和著急（焦慮）12
34
我無(wú)緣無(wú)故地感到害怕（害怕）12
34
我容易心里煩亂或覺(jué)得驚恐（驚恐）12
34
4?我覺(jué)得我可能將要發(fā)瘋（發(fā)瘋感）
34
,也

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