男生腰太細主要是由脾胃虛弱所導(dǎo)致的營養(yǎng)吸收不良，西醫(yī)講的是胃腸功能紊亂，可以到醫(yī)院開中藥調(diào)理一下身體，平時要注意以容易消化的食物為主，少吃或不吃生冷辛辣的食物；期間加強鍛煉，多吃肉類和瓜果蔬菜，補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛肉，魚肉，牛奶等。

一、男生腰太細怎么辦

1、如果是存在偏食、挑食，所以導(dǎo)致營養(yǎng)不良；建議男生改掉這些毛病，合理、均衡和飲食，營養(yǎng)搭配，然后適當?shù)脑黾邮澄锏臄z入。

2、可能是天生比較瘦弱的類型，這種情況建議適當?shù)脑黾舆\動量，然后通過運動來改變這種消瘦的情況。

3、也有可能是全身消耗性疾病所引起的。比如甲亢、結(jié)核、糖尿病、惡性腫瘤、肝腎功能不全患者等都會導(dǎo)致了腰太細，需要到醫(yī)院進行確診；再進行針對性的治療。

二、男生把腰練粗有什么方法

1、前屈后伸兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然后穩(wěn)健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次。

2、轉(zhuǎn)胯回旋：兩腿開立，稍寬于肩，雙手叉腰，調(diào)勻呼吸。以腰為中軸，胯先按順時針方向，作水平旋轉(zhuǎn)運動，然后再按逆時針方向作同樣的轉(zhuǎn)動，速度由慢到快，旋轉(zhuǎn)的幅度由小到大，如此反復(fù)各做10~20次。

3、交替叩擊：兩腿開立，與肩同寬，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，雙于半握拳。先向左轉(zhuǎn)腰，再向右轉(zhuǎn)腰。與此同時，兩臂隨腰部的左右轉(zhuǎn)動而前后自然擺動，并借擺動之力，雙手一前一后，交替叩擊腰背部和小腹，力量大小可酌情而定，如此連續(xù)做30次左右。

相關(guān)知識

男人腰酸是怎么回事
女人腰酸是怎么回事
懷孕腰痛怎么回事
坐久了腰疼是怎么回事 怎么緩解
男生瘦腰方法有哪些 男生怎么瘦腰好
男人小便分叉是怎么回事
男人腰圍多少才算“腰細”，男人腰細是什么體驗？
請問,精液白細胞多是怎么回事
男人晚上睡覺出汗怎么回事 哪些原因造成
房事不硬怎么回事

網(wǎng)址: 男生腰太細怎么回事 http://m.u1s5d6.cn/newsview1012306.html