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怎樣減肚子和屁股上的肉

近期發(fā)布9月10日

孫香蘭主任醫(yī)師內(nèi)分泌科

山東省立醫(yī)院

三甲 | 專科第6

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊優(yōu)選

一般可以通過體育鍛煉減肚子和屁股上的肉，必要時可以選擇吸脂手術(shù)。

1、體育鍛煉：減肚子和屁股上的肉，在平時需要多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，比如練瑜伽，仰臥起坐，能夠促進(jìn)腰腹部脂肪代謝，達(dá)到減肥效果。但是效果是比較慢的，需要長時間堅持，每天要堅持鍛煉一個小時左右時間。

2、吸脂手術(shù)：如果想要快速的瘦下來，選擇及時手術(shù)，能夠?qū)⒍亲雍推ü刹课坏闹境槌鰜?，可以快速的減肥。

平時要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免長時間坐著，以免導(dǎo)致脂肪堆積。

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