怎么治療疑心病
來源:泰然健康網 時間:2025年01月02日 20:50
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治療疑心病或者是治療敏感多疑,可以藥物治療、心理治療及自我調整的治療。如果自己有非常明顯的敏感多疑、整日疑神疑鬼,比如懷疑自己男朋友或者愛人對自己不忠,懷疑有人在害自己,懷疑自己的門窗沒有關好,以及懷疑食物是不是不干凈等等,這一些敏感多疑的問題有可能是非常嚴重的精神疾病表現(xiàn),比如精神分裂癥、妄想癥、強迫癥等,可以相應服用一些藥物治療,比如利培酮、奧氮平,或者選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑,包括氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等,但是服用藥物一定要具體情況具體分析,有針對性的去用藥治療。
心理治療方面主要是學會放松身心,尤其是要學會提高自信,常用的心理治療的方法有森田療法、精神分析療法、認知行為療法,無論哪一種治療方法都需要尋求心理咨詢師的幫助,與心理治療師建立非常良好的關系,在輕松、溫暖、安全的治療關系當中,訴說出來自己負面的情緒,同時找到讓自己敏感多疑最根本的原因,只有這樣才能慢慢成長起來。
自我調整方面尤其是要學會提高自信,對自己要有信心,對一些敏感的東西要學會接受,還應該有適當?shù)倪\動、健康的生活方式、規(guī)律的飲食及睡眠等等。只有自己的生活特別的規(guī)律,而且能夠投入到自己正常的生活當中,才能夠忘記這一些疑心病的問題,最終戰(zhàn)勝疑心病。
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