可怕的是，這種經(jīng)歷很多爸爸媽媽都有過……

　　那么，如果寶寶們到幼兒園以后不好好吃飯該怎么辦呢？

　　首先，家長可以思考一下是不是幼兒園的飯菜不合孩子胃口。家長們可以問問幼兒園其他孩子有沒有出現(xiàn)不好好吃飯的情況，如果沒有，就說明幼兒園的飯菜還是符合大部分孩子大的胃口。如果只有自己家孩子出現(xiàn)了這種問題，爸爸媽媽們就要考慮孩子為什么不好好吃飯了。

　　寶寶在幼兒園不好好吃飯的幾種類型

　　1、搗蛋型

　　幼兒園里總有一些寶寶精力旺盛，即使在吃飯的時候也不忘搗蛋本性。一會兒東張西望，一會兒發(fā)出狼一樣“嗷嗷”的叫聲，一會抓著湯匙或筷子“叮叮當(dāng)當(dāng)”敲碗。

　　這事因為寶寶的注意力比較容易分散，而且他們并不明白吃飯意味著什么。當(dāng)他被周圍的熱鬧環(huán)境感染，就很容易興奮起來，喜歡在吃飯的時候發(fā)出怪聲音來吸引大家的注意。

　　2、游走型

　　一些寶寶不喜歡一直坐著，一到吃飯時間就興奮得走來走去，于是粑粑麻麻在后面追來追去?？傻阶詈?，孩子還是不肯乖乖地坐下來填飽肚子。

　　每個幼兒園總有幾個孩子特別好動，趁我們不注意就跑來跑去，追逐嬉戲。這樣的情況下，追著他跑是沒有用的，他會認為這是一個追人的行為，越玩兒越開心。

　　3、邊吃邊玩型

　　在幼兒園，用餐時間是固定的，如果寶寶吃飯時不專心，很可能在寶寶還沒吃飽時，用餐時間就已經(jīng)結(jié)束，要開始進行別的活動了。所以沒吃完飯的寶寶只好餓肚子了。在家里，粑粑麻麻可能沒有注意讓寶寶吃飯時必須專心吃飯，所以一些寶寶會在吃飯時間看電視，或者玩玩具，玩幾下就吃上幾口，往往一頓飯要吃一個多小時。

　　4、慢吞吞型

　　幼兒園每個寶寶的個性不同，吃飯的快慢也很大差異。一些寶寶即使吃飯很專注，但還是吃得比較慢。有些寶寶是有意識地慢吞吞，咽下了這一口，那一口還不知要隔多久才會送到嘴里，一把勺子在碗中撥過來撥過去。這種情況要想辦法讓他趕上其他小朋友的進度。

　　孩子在幼兒園不好好吃飯怎么辦？

　　一、制定合理的進餐時間表

　　周六周日，要盡量讓孩子養(yǎng)成規(guī)律就餐的習(xí)慣，首先要制定合理的進餐時間表，讓孩子知道什么時間做什么事。

　　孩子進餐時間和活動時間區(qū)要分開，明確吃飯、吃零食、喝奶和活動的時間，并堅持執(zhí)行。

　　不要因為有時孩子不好好吃飯，之后餓了又哭又鬧，就給了零食。聰明的寶寶會明白，不吃飯會有更‘美味’的食物。如此往復(fù)，自然是惡性循環(huán)。

　　制定時間表也能幫助孩子適應(yīng)幼兒園的日程，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律進餐的習(xí)慣。對父母來說，應(yīng)該根據(jù)孩子年齡的大小、運動量的多少制定合理的作息和進餐時間。

　　上幼兒園后的周末，可以參考孩子在幼兒園的作息，提供就餐的時間表。幾點吃飯，幾點吃點心，幾點活動，幾點睡覺等等。

　　幫助孩子強化在幼兒園的作息方式，可千萬別有‘補償’心理，把零食都放在周末一次性‘發(fā)放’了。

　　讓孩子明白，如果吃飯的時候不好好吃飯，那么過了飯點即使再餓，也必須等到吃點心的時間點才有零食吃。

　　就餐時間表的根本目的，是讓孩子明白零食和正餐的區(qū)別：零食是輔助，好好吃飯是正道。

　　二、養(yǎng)成寶寶獨立就餐的習(xí)慣

　　在幼兒園，孩子要獨立就餐，家長應(yīng)該盡早就培養(yǎng)他這個良好的習(xí)慣，給孩子創(chuàng)造更好的獨立就餐環(huán)境。

　　當(dāng)然，如果你的寶寶進入幼兒園時還不會獨立吃飯，也不要太過擔(dān)心。

　　在幼兒園這種集體生活的環(huán)境下，寶寶看到其他同學(xué)自己吃飯也會去模仿，畢竟同齡人的感染力是最強的。

　　三、合理加餐不可少

　　有時候餐與餐之間，孩子餓了怎么辦呢？

　　幼兒園里通常會在早上給孩子牛奶、小餅干等食物來加餐。

　　幼兒園放學(xué)比較早，離晚飯還有一段時間，這時，父母也可以選擇一些加餐食品，既能給孩子補充營養(yǎng)，又不會讓影響到正餐。

　　給寶寶準(zhǔn)備零食的原則是：天然、清淡、有營養(yǎng)。

　　健康的零食可以選擇諸如牛奶、酸奶、水果、堅果等食物。對于心靈手巧的家長來說，親手制作少糖少油的小面包、小糕點當(dāng)然更好，配料干凈吃得放心。

　　對于那些已經(jīng)嚴重挑食偏食，個子偏小偏矮或者抵抗力差的孩子，通常胃口不佳，每次攝入的食物有限。這類寶寶，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的營養(yǎng)補充劑也不錯。

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