內容簡介

居家健身app是一款輕松的健身軟件，幫助用戶可以更好的進行健身鍛煉，在家快速燃脂，增肌，讓你在家也可以進行健身運動安排，平臺專業(yè)的運動指導，為你制定每天的計劃，讓你健康輕松的健身，徒手解決健身問題，用最為健康的方式。

注：該版本已解鎖vip。

軟件內容

一款手機居家健身APP，隨時隨地在家健身，無需器械，輕松便捷，豐富的健身課程，專業(yè)教練指導，動作標準，避免受傷，智能記錄運動數(shù)據(jù)，追蹤健身進度，個性化健身計劃，高效提升健身效果。

使用該軟件，不用出門就能在家訓練，不管是場地，還是上課的時間，都非常靈活，能夠試試精準地查看運動效率，每節(jié)課、每個動作都有即時的反饋，還會有專人每天提醒你、鼓勵你去開始運動，有需要的小伙伴們就快來下載使用吧！

軟件功能

1、根據(jù)用戶的身體狀況（如體重、身高、BMI指數(shù)等）、健身目標（減脂、增肌、塑形、提高體能等）以及可用時間，智能生成個性化的訓練計劃。

2、提供高質量的視頻教程，涵蓋各種健身動作，從基礎的熱身運動到專業(yè)的力量訓練、瑜伽、有氧運動等。

3、允許用戶記錄每次鍛煉的完成情況，包括完成的組數(shù)、重量、時間等，自動計算卡路里消耗。通過圖表形式展示用戶的健身進度，如體重變化、體脂率改善等，激勵用戶持續(xù)努力。

4、建立一個健身愛好者社區(qū)，用戶可以在這里分享自己的健身成果、飲食日記、心得體驗等，互相鼓勵和支持。還

5、結合用戶的健身目標和飲食習慣，提供個性化的營養(yǎng)建議，包括每日所需熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)成分的比例。

如何進行語言設置？

1、點擊導航欄“我的”

2、進入設置找到語言

3、即可直接選擇需要的語言

使用說明

幫助用戶做不出戶就能做鍛煉健身，幫助用戶獲得最好的健身體驗，解決健身難題。

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