28天增肌減脂，居家打造黃金比例身材課程

講師姓名：未知視頻數量：教程格式：MP4有無教材：無   

教程描述：28天增肌減脂，居家打造黃金比例身材課程是一個為期28天的計劃，旨在幫助您在家中增肌減脂，塑造健康型男身材。通過科學的飲食控制和高效的力量訓練，您可以提升肌肉質量，減少脂肪含量，并實現黃金比例身材。課程包括全身肌群的鍛煉，涵蓋有氧運動和力量訓練，并提供詳細的營養(yǎng)指導。只需每天投入適當時間，您將在28天內看到明顯的變化。 課程文件目錄清晰明了，包含飲食方案、各種鍛煉視頻以及附加課程等內容。無論你是想要增肌還是減脂，課程都能滿足你的需求。跟隨課程的指導，你可以在家中進行高效的訓練，輕松實現健康的身體變化。課程中提供簡單易行的飲食方案和專業(yè)的訓練指導，幫助你實現理想的身材目標。開始你的增肌減脂之旅，邁向黃金比例身材！

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