手是女人的第二張臉。干燥季節(jié)對(duì)手部的護(hù)理不能輕視哦，在呵護(hù)臉部和身體的肌膚的同時(shí)，注重細(xì)節(jié)的你，有沒有忘記給你的雙手也做一個(gè)SPA呢?今天要教大家手部按摩的方法，給你的纖纖玉手最完美的呵護(hù)!

　　經(jīng)過的一天的工作，我們的雙手也很疲憊，缺氧，需要我們用心的呵護(hù)。下面小編就為你推薦簡(jiǎn)單的手部按摩操，讓你的雙手更加美麗動(dòng)人。

　　step 1

　　先將按摩膏等產(chǎn)品泡在水中，直到出現(xiàn)豐富的泡沫和宜人的芳香，把手輕輕浸濕在泡沫之中。

　　step 2

　　接著，雙手在各個(gè)手指間進(jìn)行挫拉，讓每寸肌膚和關(guān)節(jié)都得到放松和舒展。

　　step 3

　　用手輕輕按壓手指的關(guān)節(jié)處，每個(gè)關(guān)節(jié)都要照顧到，這樣才能讓血液循環(huán)更加暢通。

　　step 4

　　用大拇指由下往上按壓自己的手掌心，直至掌心微微發(fā)熱。

　　step 5

　　找到手指的第一個(gè)關(guān)節(jié)處，接著拉住手指，像外慢慢拉升，使每個(gè)手指都得到充分的舒展。

　　step 6

　　用拇指和食指輕輕擠壓每個(gè)手指的指尖，讓手指得到充分放松。

　　step 7

　　接著，將每個(gè)手指的指尖進(jìn)行扭轉(zhuǎn)，讓關(guān)節(jié)部分也得到充分的運(yùn)動(dòng)。

　　step 8

　　按住手指的指甲部分，慢慢擠壓，直至手指微微變熱。

　　step 9

　　最后，將手握拳張開，重復(fù)幾次，使雙手獲得充分的伸展，疏通手部關(guān)節(jié)和血液流通。

（實(shí)習(xí)編輯：關(guān)敏欣）

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