《老年人居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)》由國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所老年人健身專(zhuān)家傾力打造，書(shū)中不僅涵蓋了適合老年人居家進(jìn)行的熱身、拉伸活動(dòng)，介紹了老年人居家鍛煉的科學(xué)知識(shí)，還提供了77個(gè)針對(duì)老年人身體素質(zhì)特點(diǎn)的居家練習(xí)動(dòng)作，以及9個(gè)設(shè)計(jì)科學(xué)的老年人居家健身方案，能夠全面提升老年人的力量、心肺耐力、柔韌性和協(xié)調(diào)性，幫助他們擁有健康的身體。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，本書(shū)是一本方便實(shí)用的居家健身工具書(shū)；對(duì)于從事老年人身體訓(xùn)練與健康促進(jìn)相關(guān)工作的教練和研究人員來(lái)說(shuō)，本書(shū)也具有一定的參考價(jià)值。

居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)叢書(shū)老年人居家科學(xué)鏈身方法指導(dǎo)國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所　主編張斌　徐建方　編著人民郵電出版社北京圖書(shū)在版編目（CIP）數(shù)據(jù)老年人居家科學(xué)鏈身方法指導(dǎo)/國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所主編；張斌，徐建方編著.一北京：人民郵電出版社，2020.5（居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)叢書(shū)）ISBN　978-7-115-53639-6Ⅰ.①老…?、?①?lài)?guó)…②張…③徐…?、?①老年人—健身運(yùn)動(dòng)—基本知識(shí)　Ⅳ.①G883中國(guó)版本圖書(shū)館CIP數(shù)據(jù)核字（2020）第047061號(hào)免責(zé)聲明作者和出版商都已盡可能確保本書(shū)技術(shù)上的準(zhǔn)確性以及合理性，并特別聲明，不會(huì)承擔(dān)由于使用本出版物中的材料而遭受的任何損傷所直接

相關(guān)知識(shí)

老年人的科學(xué)健身.pdf
《老年人科學(xué)健身指導(dǎo)叢書(shū)》新書(shū)首發(fā)布
2024年科學(xué)健身指導(dǎo)典型案例征集活動(dòng)啟事
《一杯藥茶健康全家》百年傳統(tǒng)藥茶方 私人定制藥茶專(zhuān)家[pdf]
科學(xué)健身助力老年健康——老年人中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)
科學(xué)健身指導(dǎo) 助力健康社區(qū)
河北省老年人健康營(yíng)養(yǎng)觀養(yǎng)成及行為引導(dǎo)研究
中老年健康管理知識(shí)科普｜如何指導(dǎo)中老年人運(yùn)動(dòng)更科學(xué)？
2024年科學(xué)健身指導(dǎo)走基層活動(dòng)走進(jìn)代縣
科學(xué)健身指導(dǎo)課堂25

網(wǎng)址: 老年人居家科學(xué)健身方法指導(dǎo).pdf http://m.u1s5d6.cn/zhidaoview6976.html