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近五百妙招指導居家科學健身

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月02日 22:07

  1月30日,國家體育總局下發(fā)《關于大力推廣居家科學健身方法的通知》(以下簡稱《通知》),要求各地體育部門結合當?shù)貙嶋H,推出簡便易行、科學有效的居家健身方法,倡導新冠肺炎疫情防控時期的科學生活方式。

  《通知》下發(fā)后,得到了各地體育部門的積極響應,全國各地均通過不同渠道、手段宣傳居家健身的重要性,推廣居家健身方法,普及科學健身知識。截至2020年2月10日,國家體育總局共匯總各地科學健身方法近500條,相關內容已經(jīng)通過“全民健身”微信公眾號、“中體全民健身”微信公眾號、“青少年體育發(fā)展”微信公眾號統(tǒng)一發(fā)布,對豐富疫情期間人民群眾生活,增強居家人群防病、抗病能力起到了積極的作用。

  此次匯總的近500條健身妙招主要通過圖文、視頻兩種方式發(fā)布:圖文既有對健身理念、健康知識的傳播,也有對具體健身項目的教授、解讀;視頻則通過更加直觀的方式引導居民跟隨電視、電腦、手機等不同介質,全家一起動起來。隨著媒體傳播手段的創(chuàng)新,本次匯總的健身內容還有通過H5等新方式設計、制作的,因此更具時尚感,互動性也更強。

  參與健身指導的單位中,除了有體育總局系統(tǒng)司局、中心、院校外,主要為各地體育部門。格外值得一提的是,作為本次疫情“重災區(qū)”的湖北省加大了居家健身相關產(chǎn)品的制作力度,共推出64條圖文、視頻,居家鍛煉在當?shù)匚等怀娠L,有力地推動了疫情防控工作的有效開展。

  專家、學者在本次居家科學健身指導過程中至關重要:以厲彥虎(國家體育總局運動醫(yī)學研究所)、周敬濱(國家體育總局運動醫(yī)學研究所)、李雪(成都體育學院)、廖遠朋(成都體育學院)為代表的專家學者均給出了居家鍛煉的合理化建議,充分發(fā)揮了其作為“健康中國行動推進委員會專家咨詢委員會委員”的作用;國家體育總局體育科學研究所大力推廣由其編創(chuàng)的《科學健身18法》;地方的體育科研單位的專家、學者也積極投身到科學健身指導工作中。

  各地體育部門還充分動員社會體育指導員參與居家科學健身產(chǎn)品的推廣:山東省日照市就在疫情發(fā)生后第一時間邀請國家級社會體育指導員張琳錄制了健身視頻;安徽省體育局也制作了由國家級社會體育指導員、華佗五禽戲第58代傳人陳靜示范的五禽戲教學視頻。

  知名運動員也不甘人后,不少奧運冠軍、世界冠軍均錄制了居家健身視頻,起到了很好的示范作用,進一步引領了居家科學健身的風潮。

  各級、各類媒體也充分履行社會責任,積極投身居家科學健身的宣傳、推廣工作:中國體育報、新體育網(wǎng)較早刊登體育戰(zhàn)線抗擊疫情以及居家科學健身指導等內容,不少作品也經(jīng)由國家體育總局推薦,在國內各大媒體轉載,受到了廣泛關注;地方媒體也和地方體育局緊密合作,利用各自資源優(yōu)勢,推出了一系列群眾喜聞樂見的居家健身媒體產(chǎn)品。

  隨著相關工作的深入,不少地方均進一步創(chuàng)新了居家科學健身指導的形式:新疆體育局和衛(wèi)生健康委員會聯(lián)合舉辦了“健康新疆”居家戰(zhàn)“疫”全民科學健身線上活動,參與者通過線上上傳居家體育鍛煉的視頻,可以參與評比,以此號召全疆各族群眾居家科學健身,增強信心,打贏疫情防控阻擊戰(zhàn);陜西省體育科學研究所、省體育科學學會、健康陜西網(wǎng)同樣開展了“抗擊疫情居家健身”網(wǎng)上接力活動,通過錄制《科學健身18法》,陜西省體育局發(fā)布的“科學健身100招”、《第九套廣播體操》或者“網(wǎng)紅健身動作”等短視頻進行“接力”,所有參與者都將被授予“抗擊疫情居家健身之星”的電子版榮譽證書,大大激發(fā)了參與者的積極性。

?  從即日起,本報將擇優(yōu)刊登居家科學健身案例,繼續(xù)為抗擊疫情助力。(轉自2月11日《中國體育報》02版)

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