居家鍛煉 科學(xué)健身

　　3月以來，我省疫情防控形勢嚴(yán)峻，為積極響應(yīng)省新冠肺炎疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組的防控要求，有效抗擊疫情，吉林省體育局號召全省各級體育行政部門要廣泛開展線上健身運動，倡導(dǎo)科學(xué)的居家健身方法，使省內(nèi)民眾在居家隔離期間有效的開展鍛煉。

　　其中，吉林市體育局邀請各項體育運動專家、吉林市中心醫(yī)院醫(yī)生等專業(yè)技術(shù)人才制作推出線上全民健身活動和體醫(yī)融合知識講解視頻，倡導(dǎo)居家科學(xué)健身。目前已在吉林烏拉圈、今日頭條等主流媒體上發(fā)布了13期。

　　白城市體育局通過公眾號連續(xù)推出了“‘藝’起戰(zhàn)疫”和“居家抗疫免聚集，線上文體也精彩！志愿服務(wù)系列居家公益課堂來了”居家運動視頻，獲得了群眾的廣泛關(guān)注和好評。

　　伊通滿族自治縣體育行政部門采取網(wǎng)絡(luò)平臺搜集法和運動機(jī)構(gòu)合作教學(xué)法，把適合室內(nèi)健身的運動視頻以微信平臺和公眾形式發(fā)送給全縣中小學(xué)生和居民，同時為大家推送適合運動的音樂，供大家參考選擇。

　　到目前為止，全省各地區(qū)推廣的居家健身運動內(nèi)容涵蓋冰雪項目、親子運動、瑜伽、廣場舞、太極拳、八段錦、“三高”群體居家健身知識講解等項目，適合各年齡層、各類人群，滿足群眾多元化居家健身需求。也為此次抗擊疫情貢獻(xiàn)出體育人的一份力量。

（責(zé)任編輯： 體育局 ）

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