居家鍛煉 科學健身

　　3月以來，我省疫情防控形勢嚴峻，為積極響應省新冠肺炎疫情防控工作領導小組的防控要求，有效抗擊疫情，吉林省體育局號召全省各級體育行政部門要廣泛開展線上健身運動，倡導科學的居家健身方法，使省內民眾在居家隔離期間有效的開展鍛煉。

　　其中，吉林市體育局邀請各項體育運動專家、吉林市中心醫(yī)院醫(yī)生等專業(yè)技術人才制作推出線上全民健身活動和體醫(yī)融合知識講解視頻，倡導居家科學健身。目前已在吉林烏拉圈、今日頭條等主流媒體上發(fā)布了13期。

　　白城市體育局通過公眾號連續(xù)推出了“‘藝’起戰(zhàn)疫”和“居家抗疫免聚集，線上文體也精彩！志愿服務系列居家公益課堂來了”居家運動視頻，獲得了群眾的廣泛關注和好評。

　　伊通滿族自治縣體育行政部門采取網絡平臺搜集法和運動機構合作教學法，把適合室內健身的運動視頻以微信平臺和公眾形式發(fā)送給全縣中小學生和居民，同時為大家推送適合運動的音樂，供大家參考選擇。

　　到目前為止，全省各地區(qū)推廣的居家健身運動內容涵蓋冰雪項目、親子運動、瑜伽、廣場舞、太極拳、八段錦、“三高”群體居家健身知識講解等項目，適合各年齡層、各類人群，滿足群眾多元化居家健身需求。也為此次抗擊疫情貢獻出體育人的一份力量。

（責任編輯： 體育局 ）

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