核心提示：現(xiàn)代人每天過著忙碌的生活，很多白領(lǐng)沒有時(shí)間去健身房鍛煉，因而只能在家利用健身器鍛煉。下面，小編盤點(diǎn)居家減肥最熱健身器材TOP8，并詳細(xì)介紹了這八種健身器材的價(jià)格、使用方法、什么牌子好等信息，一起來看看吧。

　　三、立式健身車

　　價(jià)格：1200~3000元。

　　人氣指數(shù)：★★★★

　　品牌推薦：健樂步立式健身車；CALLIVEN立式健身車；愛瑪立式健身車；同策立式健身車。

　　注意事項(xiàng)：

　　1.健身車的車座不易過高，應(yīng)富有彈性，防止騎車時(shí)臀部左右扭動，以減少局部摩擦。

　　2.騎車時(shí)臀部坐正，兩腿用力均衡，防止一側(cè)用力過猛而形成腫物。

　　3.月經(jīng)帶、衛(wèi)生巾、短褲質(zhì)地要柔軟，在月經(jīng)期最好少騎或不使用健身車。

　　4.健身時(shí)間較長時(shí)，要注意變換騎車姿勢，使身體的重心有所移動，以防會陰部某一點(diǎn)長時(shí)間著力。

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