昆明送子鳥應該如何預防不排卵？不排卵是排卵障礙的一種表現(xiàn)，就是指女性不能正常排出卵細胞，是讓女性發(fā)生不孕的原因之一。那在生活中應該如何預防不排卵呢?做到可降低不排卵的發(fā)生率。

應該如何預防不排卵的出現(xiàn)

1)注意飲食：長期飲用冰凍飲料、咖啡、濃茶、可樂等可能會影響卵巢功能，導致發(fā)生排卵障礙，平時應該少食用。女性的飲食一定要合理，營養(yǎng)要豐富，避免攝入太多的高熱量食物。

2)自己的體重要控制好：因為體重過于肥胖或者過瘦都會對自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)有干擾，所以要保持正常的體重有助于預防和治療排卵障礙，當然不要過度減肥。

3)觀察自己的經(jīng)期是否正常：如果自己的經(jīng)期總是延長，或者說幾個月才來一次，總是不準時，那就應該及早就醫(yī)了。

4)一定要保持良好的生活習慣：自己的作息要規(guī)律，熬夜會對卵巢功能有一定的影響，所以盡量不要經(jīng)常熬夜，保持正常的生活作息，早睡早起。

5)要有一顆舒暢的心情：女性朋友們一定要有一個舒暢的心情，這樣會有利于排卵的正常進行。A

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