有些女性朋友都有黃體功能不足的表現(xiàn)，不過很多的人不太理解黃體功能不足到底是什么。其實(shí)黃體功能不足是指卵巢排卵后形成的黃體內(nèi)分泌功能不足，從而導(dǎo)致孕激素分泌不足，不利于受精卵的著床。還可能使子宮內(nèi)膜分泌轉(zhuǎn)化量不足，可能排卵出現(xiàn)排血的現(xiàn)象，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)或者不孕的癥狀。

昆明送子鳥小編介紹如何預(yù)防黃體功能不全呢？

1、少熬夜，盡量按著正常的作息時(shí)間起居。很多女性因?yàn)楣ぷ鞯脑?，?jīng)常熬夜、開夜車，這樣對身體非常不好，會直接導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。新陳代謝失調(diào)就容易引起黃體功能不全。在身體感到疲勞的時(shí)候，通過正確的按摩手法，能加速代謝，保持血液循環(huán)。

2、需要控制性生活的頻度，因?yàn)檫^度頻繁的性生活往往會使精子的質(zhì)量下降，也會使女方的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，更不利于受孕。

3、生活中要注意生殖器官以及外陰的衛(wèi)生，保持干凈的內(nèi)環(huán)境。

4、消除緊張、焦慮的心理?？茖W(xué)研究表明，任何不良情緒均可導(dǎo)致下丘腦-垂體-性腺軸的功能受到抑制，從而出現(xiàn)不孕。許多情況下，女性都是因?yàn)楦鞣矫娴膲毫^大，比如家里老人的不停嘮叨而引起的不孕。因此，為預(yù)防黃體功能不全，一定得保持精神愉快。B

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