優(yōu)質(zhì)的卵泡需要具備這幾個特質(zhì)：“大”——直徑達18-25mm即達到成熟卵泡標(biāo)準(zhǔn)，內(nèi)壁薄而清晰；“圓潤”；“獨”——不是卵泡越多越好。

如何改善卵子質(zhì)量？

1、保持好心情

不良的情緒可使體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌減少，強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)改變，引起卵巢功能減退及月經(jīng)失調(diào)。

2、遠離危險環(huán)境

汽車尾氣、工業(yè)排放、電輻射等物質(zhì)皆會導(dǎo)致卵子發(fā)生染色體變異，影響生育。橡膠制品、難燃物、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等。如果準(zhǔn)備備孕的小伙伴們，一定要遠離這樣的環(huán)境，因為會影響到卵巢。

3、養(yǎng)成良好習(xí)慣

戒煙限酒、避免暴飲暴食，應(yīng)多食鮮蔬果汁、韭菜、豆類、海藻類等。長期節(jié)育和藥物減肥致使?fàn)I養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)，都會引起卵巢功能減退。

4、經(jīng)期避免性生活

經(jīng)期性生活也會影響卵子質(zhì)量。如果在經(jīng)期性生活，會因為產(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等疾病的發(fā)生，從而使得卵子質(zhì)量下降。B

相關(guān)知識

昆明如何才能養(yǎng)出好卵子？
昆明影響卵子質(zhì)量的幾個原因？
昆明想要卵子質(zhì)量好做到這6點
昆明高齡備孕，怎么做才能提高卵子質(zhì)量？
女人如何提高卵子質(zhì)量
昆明吃什么可以提升卵子質(zhì)量？
昆明提升卵子的質(zhì)量這幾件事情要注意
昆明如何養(yǎng)出飽滿的卵子呢
昆明卵子質(zhì)量不好該怎么調(diào)理？
昆明哪些方法可以判斷女性卵子質(zhì)量高不高？

網(wǎng)址: 昆明如何才能改善卵子質(zhì)量？ http://m.u1s5d6.cn/zhidaoview3635.html