相信大多數(shù)備孕姐妹都比較了解自己的排卵期吧，每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷一次，如果仔細(xì)觀察還是能找到的，但有些月經(jīng)失調(diào)的姐妹，她們是很難找到自己的排卵期的，因?yàn)樵陆?jīng)周期的紊亂導(dǎo)致，但我們也可以通過(guò)排卵時(shí)的一些常見(jiàn)表現(xiàn)來(lái)觀察，一旦抓住機(jī)會(huì)，好孕馬上來(lái)。

三種方法幫你找出自己的排卵期？

方法一：計(jì)算月經(jīng)周期

一般女性的排卵周期是28天左右。如果她月經(jīng)規(guī)律，那么下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右就是排卵期，排卵期前后2-3天內(nèi)受孕率比較高。夫妻雙方在此期間可以適當(dāng)增加同房次數(shù)。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，那么這個(gè)方法就不適用。

方法二：觀察白帶狀態(tài)

白帶并不是一成不變的，它會(huì)隨著月經(jīng)周期的變化而變化，在排卵期內(nèi)由于體內(nèi)雌激素水平的變化，會(huì)使得宮頸黏液的分泌量增加，呈白色透明狀，這個(gè)時(shí)期的白帶也是拉絲長(zhǎng)的，如果用手指蘸取一點(diǎn)會(huì)發(fā)現(xiàn)可以拉出很長(zhǎng)的絲。而當(dāng)排卵期過(guò)后，體內(nèi)的雌激素水平開(kāi)始降低，白帶的分泌量也會(huì)慢慢減少。

方法三：測(cè)量基礎(chǔ)體溫

由于性激素的刺激和影響，育齡婦女的基礎(chǔ)體溫也會(huì)隨著排卵周期的變化而變化。一般排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.3℃-0.5℃。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的基礎(chǔ)體溫升高時(shí)，就預(yù)示著懷孕的機(jī)會(huì)。夫妻雙方可以安排合住一個(gè)房間。但是提醒大家，使用這種方法，應(yīng)該在早上剛睡醒不做任何活動(dòng)的時(shí)候測(cè)量，連續(xù)記錄一段時(shí)間，這樣可以更準(zhǔn)確的猜測(cè)自己的排卵日期。B

相關(guān)知識(shí)

昆明三種方法幫你找出自己的排卵期？
昆明如何計(jì)算排卵期
昆明排卵期究竟是哪一天呢？
昆明女人的排卵期有幾天?
昆明排卵期到了，你卻錯(cuò)過(guò)了？
昆明?排卵期不受孕的原因是什么？
昆明四招幫你養(yǎng)出易孕體質(zhì)!
昆明排卵期怎么計(jì)算？
昆明女人排卵期沒(méi)有排卵是什么原因？
女性排卵期表現(xiàn)及自測(cè)方法

網(wǎng)址: 昆明三種方法幫你找出自己的排卵期？ http://m.u1s5d6.cn/zhidaoview3608.html