現(xiàn)代男性的精子質(zhì)量實(shí)在令人堪憂，因?yàn)榫駢毫Υ?，生活不?guī)律等不良因素導(dǎo)致男性出現(xiàn)弱精癥。因?yàn)槿蹙Y患者精子質(zhì)量低下，不容易讓女方受孕，即使成功受孕，低質(zhì)量的精子對(duì)寶寶也會(huì)有不利的影響。那么，男性要怎樣做才能遠(yuǎn)離弱精癥呢？

生活中做好以下幾點(diǎn)可以讓男性遠(yuǎn)離弱精癥：

1、不用或少用化學(xué)劑，保證11點(diǎn)前就睡覺，盡量吃沒經(jīng)過加工的食品。

2、睪丸是很關(guān)鍵的器官，如果在平時(shí)生活中發(fā)現(xiàn)有任何疼痛等異常問題都要及時(shí)去醫(yī)院檢查。

3、長(zhǎng)期手淫會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)無菌性前列腺炎，對(duì)男性的精子質(zhì)量影響很大，引發(fā)男性弱精癥。

4、煙酒不能沾。煙草中含有有害成分，會(huì)對(duì)男性的精子質(zhì)量造成影響；酒精會(huì)導(dǎo)致男性的精子發(fā)育不良或者失去活去，都是會(huì)對(duì)男性的生育能力造成不良的影響。A

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