編輯：Simone 2025-05-07 16:43:51 620 閱讀
這個瘦身食譜適合你，早：一小碗薏仁麥片粥，一份蘿卜絲促進消化，白蘿卜中含有丙醇二酸，對脂肪的增長有抑制作用。
中：一份蘑菇炒青菜，一份宮保雞丁(雞丁少些花生多些，花生含有豐富的維他命B2和煙酸，可消下身脂肪肥肉。
晚：一碗冬瓜湯，一份炒花菜，花菜有提高免疫力、消脂的作用。
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