廣州居家瘦營(yíng)養(yǎng)健康咨詢有限公司

您好，這是一份關(guān)于營(yíng)養(yǎng)健康的調(diào)查問卷，希望能占用你兩分鐘時(shí)間幫忙填一下，非常感謝！

男女15-2525-3535-4545-55很麻煩，不吃了非常重要，一定要吃無所謂，可吃可不吃飯后吃飯前或飯中吃想吃就吃，沒時(shí)間限制不愛吃水果

*5.

很多人說晚餐不吃可以減肥，請(qǐng)問你怎樣認(rèn)為的呢？ 【多選題】

是可以減重，我自己就用過是可以減重，但會(huì)破壞身體健康我是絕對(duì)不會(huì)這樣虧待自己不但會(huì)影響健康、還會(huì)導(dǎo)致反彈后更胖吃肉長(zhǎng)肉適量吃一點(diǎn)就好可以提高代謝所以可以隨便吃按個(gè)人的體重來計(jì)算蛋白質(zhì)攝入，對(duì)健康有保證還能減體重吃素好

*7.

比如中午吃多了，你通常會(huì)一哪種方式來應(yīng)付晚餐呢？

中午吃多了、晚餐不吃了吃個(gè)水果或是一點(diǎn)蔬菜就好保持正常飲食

*8.

面對(duì)每天三餐的飲食前，你是否常常在考慮要不要吃、吃什么食物、吃多少而發(fā)愁呢？

沒有，想吃就吃沒有，隨便亂吃等到餓了才吃、不餓不吃

*9.

對(duì)于以下的減肥方法，你認(rèn)為哪種方法才是最健康的呢？

少吃多運(yùn)動(dòng)純食物科學(xué)配搭保健代餐品酵素藥物抽脂針灸肥都是騙人的經(jīng)常不吃零食、不吃油炸食物、不吃高糖高能量食物管住嘴、邁開腿培養(yǎng)好的生活習(xí)慣、建立科學(xué)飲食、并學(xué)會(huì)通過日常食物來管理體重遺傳有暴食的習(xí)慣產(chǎn)后發(fā)胖激素藥物導(dǎo)致更年期不愛動(dòng)青春期發(fā)胖不知不覺胖的

*12.

這個(gè)體重在哪些方面帶給你困擾？ 【多選題】

行動(dòng)不變?chǔ){健康受影響與老公關(guān)系疏遠(yuǎn)影響工作自卑被人打擊人際交往其它

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