夜間盜汗多是一種病態(tài)，少有生理性的。有些人在夜間大汗淋漓，嚴重影響到正常的睡眠。那么我們就不僅會想，夜晚盜汗究竟是怎么回事？如何才能夠避免這一現(xiàn)象的發(fā)生。

　　醫(yī)學(xué)上將在醒覺狀態(tài)下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜汗有生理性和病理性之分。

　　1、生理性盜汗，小孩子皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動時容易出汗。小兒入睡前活動量過大或進食，均可造成入睡后最初2小時之內(nèi)出汗較多。

　　2、與睡眠環(huán)境如空氣流通狀況、被褥的厚度與透氣等有關(guān)。

3、惡夢因素，晚上睡覺時，做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢，一緊張就容易出汗了，這種夢醒后就很容易發(fā)現(xiàn)了。

4、內(nèi)分泌失調(diào)，如有糖尿病、甲亢的患者，以及有精神障礙、自律神經(jīng)等功能失調(diào)的人，也都可能在晚上大量出汗。

5、結(jié)核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦，晚上睡覺出汗。

　　6、晚上睡覺出汗也可是氣虛和血虛所致，如果氣血兩虛，體質(zhì)不好，會造成夜間盜汗，還會出現(xiàn)面色不華，四肢倦怠，頭暈心悸的癥狀。

　　7、其他疾病反應(yīng)如高血壓、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，也會導(dǎo)致晚上睡覺出汗的情況，這是因為疾病刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使得某些神經(jīng)失調(diào)，而造成晚上睡覺出汗。

　　以上這些因素，是引起夜晚盜汗最常見的原因，一旦頻繁地出現(xiàn)夜間盜汗現(xiàn)象，就是需要盡快查找清楚盜汗的具體原因，這樣才好針對性地處理治療的。在藥物治療的同時，應(yīng)加強必要的體育鍛煉，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。同時禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些養(yǎng)陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固地在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。

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