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孕38周腿酸怎么回事

來源：泰然健康網時間：2025年01月01日 14:43

　　有人說，懷孕是一個力氣活，同時也是一個技術活。其實這句話說的也不是毫無道理，在懷孕期間因為胎兒一天一天的長大，再加上羊水的重量，孕媽媽每天都要在肚子里面裝著幾斤或者是幾十斤的重量，這樣看來確實是個力氣活。而在孕期的時候除了這些重量，準媽媽還會在孕期的時候身體上出現各種各樣的狀況，比如腰酸背痛、腿酸等等，那么孕38周腿酸怎么回事？

　　孕38周腿酸怎么回事

　　現在懷孕38周了，出現小肚子酸，腿酸，很有可能是子宮壓迫導致的。由于到了懷孕的后期，子宮不斷的增大，增大的子宮，壓迫盆底肌和盆底的神經，有時候會感覺不舒服或者酸疼的現象。建議你到了這個時候要注意休息，平常躺著的時候最好采取左側臥位。

　　孕媽媽怎么吃可以緩解孕媽媽腹部不適的腹脹感

　　1、孕媽媽可以采用少吃多餐的進食辦法，每次吃飯不要過飽，就可以有效減輕腹部飽脹的感覺。吃東西的時候應該細嚼慢咽，不要說話，就可避免不必要的氣體進入腹部。

　　2、脹氣狀況嚴重的孕媽媽應該避免吃容易產生氣體的食物，比如:土豆、油炸食物、蛋類等。

　　3、孕媽媽每天要補充足量的水分，至少每天要喝1500ml的水，因為充足的水分能夠促進排便的順暢。

　　由此可見，懷孕到了38周的時候如果出現了腿酸的現象，有可能是因為子宮壓迫導致的，所以在這個階段的孕媽媽應該要好好地休息，平躺著是最好的緩解方法。另外，準媽媽如果在孕期有腹脹感的現象出現，可以采用少食多餐的辦法來緩解。

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