孕38周腿酸怎么回事
有人說,懷孕是一個力氣活,同時也是一個技術活。其實這句話說的也不是毫無道理,在懷孕期間因為胎兒一天一天的長大,再加上羊水的重量,孕媽媽每天都要在肚子里面裝著幾斤或者是幾十斤的重量,這樣看來確實是個力氣活。而在孕期的時候除了這些重量,準媽媽還會在孕期的時候身體上出現各種各樣的狀況,比如腰酸背痛、腿酸等等,那么孕38周腿酸怎么回事?
孕38周腿酸怎么回事
現在懷孕38周了,出現小肚子酸,腿酸,很有可能是子宮壓迫導致的。由于到了懷孕的后期,子宮不斷的增大,增大的子宮,壓迫盆底肌和盆底的神經,有時候會感覺不舒服或者酸疼的現象。建議你到了這個時候要注意休息,平常躺著的時候最好采取左側臥位。
孕媽媽怎么吃可以緩解孕媽媽腹部不適的腹脹感
1、孕媽媽可以采用少吃多餐的進食辦法,每次吃飯不要過飽,就可以有效減輕腹部飽脹的感覺。吃東西的時候應該細嚼慢咽,不要說話,就可避免不必要的氣體進入腹部。
2、脹氣狀況嚴重的孕媽媽應該避免吃容易產生氣體的食物,比如:土豆、油炸食物、蛋類等。
3、孕媽媽每天要補充足量的水分,至少每天要喝1500ml的水,因為充足的水分能夠促進排便的順暢。
由此可見,懷孕到了38周的時候如果出現了腿酸的現象,有可能是因為子宮壓迫導致的,所以在這個階段的孕媽媽應該要好好地休息,平躺著是最好的緩解方法。另外,準媽媽如果在孕期有腹脹感的現象出現,可以采用少食多餐的辦法來緩解。
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