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蔣欣減肥瘦身之路

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月01日 04:52

  近日,有網(wǎng)友曝光自己偶遇蔣欣的照片,表示娘娘本人其實(shí)超瘦的,小細(xì)腿完全沒有之前虎背熊腰的樣子,所以說蔣欣這是減肥成功了嗎?

  網(wǎng)友都說蔣欣瘦了,小編覺得其實(shí)并不是很明顯了呢,至少肩膀還是很寬,這是體型問題,可能也改變不了,再就是小腿,蔣欣以前的劇照小腿看著也挺細(xì)的呢,加上臉小,遮住肚子的時(shí)候看著完全就是不到100斤的樣子呢。

  蔣欣去年舊照,拍戲路透因?yàn)樾《请畋痪W(wǎng)友嫌棄,蔣欣上圍本身就比較寬,有肚子之后整個(gè)人的厚度更是增加了不少,臉圓更是顯得脖子又短又粗,明明但看腿還好呀。

  蔣欣是怎么瘦下來的呢?當(dāng)然是健身了,現(xiàn)在明星基本都愛曬健身照,看蔣欣健身照對(duì)比,效果還是很明顯的,稍微瘦出下巴都讓人感覺清爽很多。

  蔣欣身材,曾經(jīng)一度真的是胖的慘絕人寰!肩寬肚子大完全就是大媽身材了,要知道蔣欣還未婚呢!

  蔣欣最瘦的時(shí)候,蔣欣曾經(jīng)一度也很瘦呢,《天龍八部》時(shí)期的木婉清也是古裝美人,現(xiàn)代照也是稍微有一點(diǎn)小胖而已。

  寫真照也很顯曲線美,因?yàn)槟樐樞?,穿長款的時(shí)候還是比較顯瘦的,以前腰線還在,看著也并不壯。

  蔣欣舊照 小腿曲線還是比較完美的,就是大腿有點(diǎn)粗……

  簡單有效的瘦腿方法

  抽脂

  同樣是大腿很粗的程瀟,最近被指出腿型完全大變樣,網(wǎng)友懷疑可能是抽脂了,要說短時(shí)間內(nèi)最快瘦腿的方法,可是還是這一招了。不過很多人都不看好這一招,感覺太傷身體了,危險(xiǎn)系數(shù)大,可能還有留下抽脂的黑斑。既要美又要健康無傷害,網(wǎng)友們的要求真的很高呢……

  哪有什么簡單有效的瘦腿瘦身方法呢?

  1、多喝水

  據(jù)說早上和下午,腿都是很容易浮腫的,不是因?yàn)橹?,而是水腫的原因,因此早上起床和晚飯后一定要多喝水幫助排除水腫。飯后進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)也可以幫助消除脂肪。

  2、瘦腿按摩

  沐浴或洗澡的時(shí)候,采用打圈式的方法按摩雙腿也可以起到很受的瘦腿作用,加上浴鹽的話還可以促進(jìn)淋巴結(jié)循環(huán),促進(jìn)新陳代謝同樣可以瘦腿!

  同樣是瘦腿按摩,有人說將生姜水加入洗澡水中對(duì)下半身肥胖也有很好的作用呢,沒試過,還不知道效果怎么樣。

  3、瘦腿操

  要說瘦腿操的話,其實(shí)基本原則就是多動(dòng),用踩腳踏車的方法在空中踏步、深蹲、弓箭步式還有側(cè)抬腿都能實(shí)現(xiàn)瘦腿的效果。

  4、游泳

  最近因?yàn)殚L胖被網(wǎng)友嫌棄的林志玲,就公開表示,給我?guī)滋熳屛胰ソ∩?,一定可以瘦回來,而志玲姐姐選擇的健身方法就是游泳!

  不看臉志玲姐姐其實(shí)還是很瘦的呢,只能說網(wǎng)友們的要求真的有點(diǎn)太高了……

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