1、按住 CTRL 鍵 點(diǎn)擊圖片 進(jìn)入神奇的減肥之旅 夏季瘦身我們都靠它 減肥方法多種多樣，在此收集了幾大暴強(qiáng)的快速減肥方法給大家，很有效哦，十天減5斤肉肉不成問題! 1、喝水瘦身法 都知道喝水能瘦身，但別以為每天只是捧起水瓶拼命喝，贅肉就自然會消失。一天之內(nèi)什么時(shí)候喝水?喝什么樣的水?每種水都有 什么樣的瘦身作用?這里面大有講究呢?？纯聪旅娴暮人萆砹鞒瘫砭鸵荒苛巳焕? 清早起床在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助于腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當(dāng)然不會出現(xiàn)鼓鼓的小肚子嘍! 上午工作中喝檸檬檸檬酸能幫助腸胃排毒，加速體內(nèi)的新陳代謝，檸檬的氣味還可以舒緩神經(jīng)，提高你的工作效率，可以說是一 舉兩得。 午餐前喝一杯暖開水，一來可以先填填肚子，降低午飯的飲食分量;二來可以補(bǔ)充身體所消耗的水分，加速新陳代謝。 一到下午茶時(shí)間，食欲又發(fā)作，薯片，曲奇，汽水;都是致肥美食，這時(shí)，不妨泡一杯玫瑰花茶或者香子蘭茶，不但可以抑制食欲， 還能護(hù)膚養(yǎng)胃。 晚餐中蔬菜汁借喝水降低對碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的喝水瘦身之道，所以，以蛋白質(zhì)和蔬菜汁為主的晚餐，不但卡 路里低還富含纖維素，能加速脂肪的排出。 2、紅

2、蘿卜減肥瘦身果汁 紅蘿卜減肥瘦身果汁有很好的減肥效果。用果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)榨出一杯紅蘿卜汁，一天喝1-2次，飯前喝，不必節(jié)食，配合體質(zhì) 及身體的狀況斟酌飲用量，就能慢慢減去多余的脂肪。 生飲紅蘿卜汁減肥法：先斷食1-2天，只喝紅蘿卜汁。在斷食期間，喝多少紅蘿卜汁都沒關(guān)系。到了第三天，則只不吃一餐，其余 兩餐吃稀飯和燙青菜來溫暖胃腸。這樣進(jìn)行一個(gè)回合，大約可以瘦下2-3公斤哦! 另外，用蘋果制成的減肥餐也是不錯的瘦身食譜哦，愛美的你不妨試試! 3、減肥茶減肥法 減肥茶通過了功能學(xué)和毒理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，可促進(jìn)脂肪代謝與分解，維持正常的生理機(jī)能，克服了替食型、排匯型，神經(jīng)抑制型等 減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機(jī)能，而誘發(fā)其它疾病的缺點(diǎn)。 比較好的減肥茶產(chǎn)品有美國萊普頓花草減肥茶，其無毒副作用、無反彈、無腹瀉、無乏力、無飽、無厭食，是真正綠色高級減肥 茶產(chǎn)品，美國萊普頓花草減肥茶由花茶成份組成，還具有排毒養(yǎng)顏、美白皮膚、降低膽固醇、防止動脈硬化、減肥、抗炎、抗衰老等 藥理作用。內(nèi)含大量活性清脂因子，能促進(jìn)脂肪代謝與分解，加速了燃燒體內(nèi)多余脂肪，保持脂肪代謝平衡,從根本上杜絕了人體腰、 腹、臀部的

3、脂肪堆積。 萬名網(wǎng)友評測！今夏瘦身必備萬名網(wǎng)友評測！今夏瘦身必備5 5 5 5款最有效款最有效 安全減肥精品推薦【附真人使用評價(jià)】安全減肥精品推薦【附真人使用評價(jià)】 按住 CTRL 鍵 點(diǎn)擊圖片 進(jìn)入神奇的減肥之旅 夏季瘦身我們都靠它 4、海帶海藻瘦身法 海帶海藻瘦身法這是一種有效的瘦身方法，吃飯的時(shí)候，可以用海帶和海藻將米飯包起來吃，飯量很少，調(diào)味料也只有酸辣醬一 種。 此外，肚子餓的時(shí)候也可以將海帶海藻當(dāng)作零食來吃。因?yàn)椴挥每刂剖秤玫臄?shù)量，所以本人很喜歡這種方法。但是建議腸胃虛寒 者少用此法，最好是短期性的利用此法。 5、紅豆減肥法 紅豆富含維他命 B1 ，素素 B2 ，蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血，利尿，消腫，促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫， 有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。 食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個(gè)月之內(nèi)，達(dá)到瘦13公斤左右 的具體成效!而且瘦的部分正是腰和大腿! 材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許 具體做法： 先把紅豆浸泡半個(gè)小時(shí)，加入煮滾的500cc

4、 清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了，然后熄火。用熱水把陳皮浸軟，待紅 豆煮熟熄火后，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之后加上一點(diǎn)鹽就可以了。每日餐后飲用，至少吃兩個(gè)星期。 紅豆減肥法適合各種年齡段減肥塑身，并且適合男女減肥，是一種絕對安全無副作用的減肥方法，趕快試一下吧。 6、苦瓜減肥方法 通過飲食來達(dá)到減重的效果，是一種不錯的減肥方法，一起來看看小編為你推薦的瘦身食譜，希望對你有所幫助! 黃瓜拌蜇絲 原料：嫩黃瓜500克，蜇皮100克，香菜，生姜，鹽，醬油，醋，味精，香油各適量。 制法： 1、將嫩黃瓜洗凈消毒后，切火柴梗絲。海蜇皮溫水泡發(fā)，去沙洗凈，切絲后入溫開水中略汆，即撈入冷開水中投涼。香菜洗凈切 段，生姜去皮，洗凈切絲。 2 、將鹽，醬油，醋，味精，香油同置一碗中，對成調(diào)味清汁。 3、將黃瓜絲，海蜇絲分層碼入盤中，上撒香菜段，姜絲，澆上調(diào)味清汁，拌勻即可食用。 功效：降壓降脂，美肌健膚，減肥。 萬名網(wǎng)友評測！今夏瘦身必備萬名網(wǎng)友評測！今夏瘦身必備5 5 5 5款最有效款最有效 安全減肥精品推薦【附真人使用評價(jià)】安全減肥精品推薦【附真人使用評價(jià)】 按住 CTRL 鍵

5、 點(diǎn)擊圖片 進(jìn)入神奇的減肥之旅 夏季瘦身我們都靠它 7、強(qiáng)效減肥食譜 一碗粥中米的分量只是白飯的一半，而且飯粒經(jīng)水浸泡后會發(fā)大，吃下會令人有飽肚的感覺。因此，減肥者吃1碗粥既獲得滿足， 所攝取熱量更比吃飯少一半。 正在減肥塑身的你，是不是對此減肥餐有興趣哦! 簡單有效的土豆減肥法簡單有效的土豆減肥法 土豆減肥法是眾多明星的減肥秘方，韓國明星李英愛就是用這個(gè)瘦身方法瘦身成功的。土豆內(nèi)含有大量的淀粉，吃后令人產(chǎn)生飽 腹感，是膳食纖維，能使人以更好地消化。 想要塑身美體的你不妨試試土豆減肥，不錯的瘦身食譜哦! 8、地瓜排毒餐減肥法 地瓜和白米飯比例為二比一，大約是吃兩口地瓜，吃一口白米飯，然后搭配二種蔬菜一種水果，除非體質(zhì)過寒否則蔬菜以生菜為 主。身體較寒的人不要食用葉菜，若無法準(zhǔn)備二種蔬菜一種水果，也可以一種蔬菜一種水果代替。 上午六點(diǎn)半以前吃完地瓜排毒餐，七點(diǎn)以前排便完畢。若是不喜歡吃米飯也可以米制品代替，例如米粉，米苔目都可以，但是最 好不要吃稀飯，因?yàn)橄★埲菀淄萄蕰p少咀嚼的動作，會減少唾液分泌。 減肥：減肥： 專家溫馨建議：專家溫馨建議： “我要減肥”！現(xiàn)在這句話依然是我們身邊隨處

6、可聞的潮流，但同時(shí)它也依然是很多肥胖人群最為頭疼的困惑和 難題。大多數(shù)減肥不成功的原因都在于1、方法不正確；2、選擇減肥產(chǎn)品不適合自身；3、不能堅(jiān)持等等。那么該如何 正確減肥呢？就方法而言：堅(jiān)持控制飲食的過量，尤其是熱量、高脂肪的攝入；堅(jiān)持運(yùn)動；良好的心情；適量增加飲 水。仍然是減肥需要做到的基本內(nèi)容；那么是否能夠正確選擇適合自己身體條件的減肥產(chǎn)品相信就是很多肥胖者最關(guān) 心的問題；不饒圈子了，給大家推薦兩種最為健康有效的減肥成份，1、左旋肉堿左旋肉堿， 百科全說西木博士推薦，可以 轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪，加快脂肪燃燒，為身體提供能量；2、魔芋精粉魔芋精粉，它可以產(chǎn)生飽腹感，避免攝入的能量過剩，還能潔胃、 通 便，幫助腸道毒素排出；另外像蘆薈軟膠囊、排毒纖體素等都有很好的減肥作用。大家不妨一試，也許會有驚喜哦！ 萬名網(wǎng)友評測！今夏瘦身必備萬名網(wǎng)友評測！今夏瘦身必備5 5 5 5款最有效款最有效 安全減肥精品推薦【附真人使用評價(jià)】安全減肥精品推薦【附真人使用評價(jià)】 按住 CTRL 鍵 點(diǎn)擊圖片 進(jìn)入神奇的減肥之旅 夏季瘦身我們都靠它 面對著現(xiàn)在市場上大量出現(xiàn)的減肥產(chǎn)品面對著現(xiàn)在市場上大量出現(xiàn)的減肥產(chǎn)品，

7、相信很多想減肥的姐妹們都有點(diǎn)暈頭轉(zhuǎn)向了吧相信很多想減肥的姐妹們都有點(diǎn)暈頭轉(zhuǎn)向了吧! !因?yàn)樵谌绱硕嗟臏p肥產(chǎn)品因?yàn)樵谌绱硕嗟臏p肥產(chǎn)品 中要找出一款減肥效果最好的產(chǎn)品來確實(shí)會感覺有點(diǎn)大海撈針了中要找出一款減肥效果最好的產(chǎn)品來確實(shí)會感覺有點(diǎn)大海撈針了！那么到底選擇什么減肥藥效果最好呢？也許每個(gè)人那么到底選擇什么減肥藥效果最好呢？也許每個(gè)人 的回答都會不一樣的回答都會不一樣，因?yàn)橥环N減肥產(chǎn)品不同的人使用效果可能都會有很大的差別因?yàn)橥环N減肥產(chǎn)品不同的人使用效果可能都會有很大的差別！而往往所謂最好的那種減肥產(chǎn)品而往往所謂最好的那種減肥產(chǎn)品 其實(shí)也就是最適合自己身體狀態(tài)的。其實(shí)也就是最適合自己身體狀態(tài)的。 我們根據(jù)淘寶網(wǎng)上有過減肥瘦身經(jīng)歷的網(wǎng)友對淘寶最有效的減肥藥的推薦人氣我們根據(jù)淘寶網(wǎng)上有過減肥瘦身經(jīng)歷的網(wǎng)友對淘寶最有效的減肥藥的推薦人氣 以及淘寶官方中有關(guān)減肥藥的銷售數(shù)據(jù)作為參考以及淘寶官方中有關(guān)減肥藥的銷售數(shù)據(jù)作為參考 本次入圍榜單前五名產(chǎn)品公布如下本次入圍榜單前五名產(chǎn)品公布如下 具體產(chǎn)品評價(jià)介紹具體產(chǎn)品評價(jià)介紹 請看下面請看下面 1 1 1 1 歐麥詩閃電定點(diǎn)瘦歐麥詩閃電定點(diǎn)瘦十天八斤十

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