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身材焦慮？別擔(dān)心，自信最重要

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月31日 00:19

身材焦慮？別擔(dān)心，自信最重要
今年已經(jīng)是我從事普拉提行業(yè)的第五年了，接待過各種各樣的會員，但最終大家都在追求一個“完美身材”。那么，什么是完美身材呢？其實，完美并不是一個固定的標(biāo)準(zhǔn)，而是個人眼光的問題。所以，我從不給我的會員制造焦慮，也不會承諾什么“十天瘦十斤”或者“腰圍立馬減多少”的噱頭。尤其是那些有身材焦慮的姐妹們，看到這種話術(shù)真的會心動，覺得10天就能瘦10斤，那20天就能瘦20斤，一個月就能變成美女。

這種話術(shù)我見過太多太多了，也深知其中的套路。所以，當(dāng)我自己開了一家工作室后，我從未把這些帶給我的會員。面對身材焦慮，我首先希望她們學(xué)會自信，不管人生經(jīng)歷什么階段，無論是生了孩子身材走樣，還是工作壓力導(dǎo)致暴飲暴食，或者是因為舒心快樂而控制不住飲食，這些例子比比皆是。

我們大眾眼里覺得美女應(yīng)該要有九頭身、腰細(xì)長腿，但最根本的問題是身材焦慮導(dǎo)致的不自信，套用了別人的審美標(biāo)準(zhǔn)。如果有一天你發(fā)現(xiàn)減肥并不是一件取悅別人的事情，而是取悅自己的事情，那就會簡單許多。當(dāng)有一天你發(fā)現(xiàn)這件事是為了身體健康，那就會開心許多。

其實，每個人都值得去贊美。你很好，你非常好，只需要在現(xiàn)在的基礎(chǔ)上更好。這樣，我相信對方也會舒服許多。面對會員，我想要做的就是讓她們體驗到好的服務(wù)以及好的課程，并且從中學(xué)習(xí)到精髓，在身材完美的前提下?lián)碛凶孕藕涂鞓贰?/p>

（圖文最后是我對話的會員，她真的很好，在我第一天見她的時候，她就更好了。）