作者：麥肯錫健康來源：本站編輯時間：2020-03-31 18:28:23閱讀：2419

麥肯錫健康認(rèn)為現(xiàn)代人健康的八個維度
健康有八個維度：職業(yè)，情感，精神，環(huán)境，財務(wù)，身體，社交和智力。 健康的每個維度都與另一維度相關(guān)聯(lián)。 在追求 佳健康方面，每個維度都是同等重要的。 通過了解如何保持和優(yōu)化健康的每個維度，可以達到 佳健康水平。

情緒健康
情緒上的健康與理解你的感受和有效應(yīng)對壓力有關(guān)。 注意自我保健，放松，減輕壓力，發(fā)展內(nèi)在資源是非常重要的，這樣才能從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)和成長。
環(huán)境健康
環(huán)境的健康激勵著我們過上尊重周圍環(huán)境的生活方式。 這個領(lǐng)域鼓勵我們通過采取行動保護它與地球和諧共處。 環(huán)境福祉促進與自然和你的個人環(huán)境的互動。 只要提高他們的意識，每個人都可以有強烈的環(huán)保意識。
財務(wù)健康
財務(wù)健康涉及學(xué)習(xí)如何成功管理財務(wù)費用的過程。 金錢在我們的生活中起著至關(guān)重要的作用，沒有足夠的影響健康和學(xué)習(xí)成績。 經(jīng)常發(fā)現(xiàn)財務(wù)壓力是大學(xué)生壓力，焦慮和恐懼的常見原因。
智力健康
當(dāng)您遇到新的想法并繼續(xù)擴展您的知識時，智力保健包括開放的頭腦。 鼓勵積極參與學(xué)校，文化和社區(qū)活動。
職業(yè)健康
職業(yè)健康是關(guān)于享受你的職業(yè)努力和欣賞你的貢獻。 健康的這個層面通過工作鼓勵個人滿意和豐富人生。
身體健康
身體健康與維持健康的身體和需要時的護理有關(guān)。 身體健康是通過鍛煉，吃得好，睡眠充足，注意疾病的征兆，并在需要時得到幫助。
社會健康
社會健康可幫助您有效和舒適地履行社會角色，并創(chuàng)建支持網(wǎng)絡(luò)。健康的這一層面讓你不僅能與同伴建立良好的關(guān)系，還能與浪漫的伴侶保持親密的關(guān)系。
精神健康
精神健康可以讓你開發(fā)一套幫助你尋找意義和目的的價值觀。 靈性可以通過許多方式表現(xiàn)出來，例如通過放松或宗教。 但是，精神上的好意味著要知道使用哪些資源來應(yīng)對日常生活中出現(xiàn)的問題。

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