文/吳婭妮 責(zé)任編輯：小宇

肝在人體中具有分解、儲(chǔ)存蛋白質(zhì)、分泌膽汁、生成尿素的功能，它可以保護(hù)著機(jī)能的健康，避免機(jī)能受到損壞，肝臟在我們體內(nèi)還維持著雌性激素、假裝腺激素、抗尿激素等平衡等，在肝臟內(nèi)部進(jìn)行代謝，當(dāng)肝臟功能下降時(shí)，就容易患脂肪肝、乙肝等，有可能還會(huì)出現(xiàn)昏迷等現(xiàn)象。

肝臟舒服的人，四肢不會(huì)有以下這4種表現(xiàn)，你若是一個(gè)都不占，那代表我們的肝臟也很健康。而隨著生活方式的改變，越來越多的人經(jīng)常會(huì)醺酒、吸煙、藥物等，而這些會(huì)刺激到肝臟的健康，所以日常保護(hù)肝臟一定要少吃刺激辛辣食物、少喝酒吸煙等，有利于身體健康，適合養(yǎng)生。

4種表現(xiàn)：

1、手掌心紋路雜亂：出現(xiàn)階段性的掌心紋路雜亂，則是因?yàn)轶w內(nèi)的激素紊亂，人體的荷爾蒙失調(diào)，就會(huì)造成人體的血液循環(huán)不穩(wěn)定，尤其是身體的四肢部位，劇烈肝臟較遠(yuǎn)，更加無法平衡四肢的營養(yǎng)物質(zhì)與血液的流通，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)，手掌心紋路雜亂。這是肝臟功能受損的征兆，可以在每天晨起以后，堅(jiān)持鍛煉身體，有助于促進(jìn)調(diào)節(jié)激素平衡。

2、掌心經(jīng)常出虛汗：天氣炎熱時(shí)或者經(jīng)過劇烈的運(yùn)動(dòng)之后，身體各個(gè)部位都會(huì)出現(xiàn)汗液的現(xiàn)象，而這種情況下，是人體一種正常的代謝方式；如果經(jīng)常出現(xiàn)掌心有虛汗時(shí)，是有體內(nèi)的肝火過于旺盛，從而導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)速度降低，肝臟的代謝速度，滿足不了身體的需求，就會(huì)出現(xiàn)四肢經(jīng)常出虛汗，如果體內(nèi)毒素較多，汗液還有臭味相伴，這是就要多注意保護(hù)肝臟的健康了。

3、四肢掌心脫皮：肝臟的代謝方式主要是通過水解進(jìn)行分泌，調(diào)節(jié)激素平衡，如果出現(xiàn)四肢掌心有脫皮的現(xiàn)象，則是因?yàn)楦闻K缺乏大量的蛋白質(zhì)，進(jìn)而導(dǎo)致肝臟的運(yùn)轉(zhuǎn)速度變慢，水解的功能也會(huì)降低，長此以往，就會(huì)導(dǎo)致四肢出現(xiàn)掌心脫皮的現(xiàn)象，可以每天進(jìn)餐時(shí)，牢記多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，有助于補(bǔ)充肝臟的營養(yǎng)，長期堅(jiān)持，肝臟會(huì)慢慢變好。

4、指甲不平整、發(fā)黃：指甲是由角蛋白物質(zhì)組成，而我們攝入的蛋白質(zhì)物質(zhì)經(jīng)過肝臟的過濾、合成以后，就會(huì)變成蛋白物質(zhì)；當(dāng)肝臟內(nèi)部的膽紅素紊亂時(shí)，就會(huì)影響肝臟的合成作用，進(jìn)而導(dǎo)致我們四肢的指甲就會(huì)出現(xiàn)不平衡、發(fā)黃等現(xiàn)象，所以，肝臟的健康和身體的每個(gè)部位都有密切的聯(lián)系，在日常生活中一定要精心保護(hù)肝臟的健康。

所以，肝臟舒服的人，手掌心紋路雜亂、掌心經(jīng)常出虛汗、四肢掌心脫皮、指甲不平整、有發(fā)黃現(xiàn)象，人體的四肢不會(huì)有這4種表現(xiàn)，你若是一個(gè)都不占，則意味我們的肝臟也很健康，除此之外，養(yǎng)護(hù)肝臟要注意日常的生活習(xí)慣，可以多鍛煉，有助于加快肝臟的代謝，減輕負(fù)擔(dān)，從而肝臟也會(huì)慢慢變好，適合養(yǎng)生。

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