紅棗是常見的食物，它營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)身體有滋補(bǔ)作用，大家都喜歡吃。紅棗的吃法是有很多的，我們平時(shí)吃紅棗多是直接生吃，味道是不錯(cuò)的，除了直接吃之外，紅棗還有其他的吃法。有時(shí)候換一種吃法更能發(fā)揮紅棗的功效。

紅棗這8個(gè)吃法效果更好

紅棗泡水

用紅棗泡水喝是可以排毒養(yǎng)肝的，比直接吃紅棗效果更好些。平時(shí)在泡的時(shí)候要注意先將紅棗掰開，之后用水沖泡。一般新鮮紅棗當(dāng)中的維生素C比較多，不宜用水泡，泡了容易破壞當(dāng)中的維生素。

紅棗熬粥

用紅棗來熬粥喝對(duì)身體是很有益的。如果你感覺煩躁不安、心神不寧，可以準(zhǔn)備些紅棗、蓮子以及百合，用這些東西和米放在一起熬粥，喝了之后是可以幫助安神的，對(duì)睡眠也是有好處的。

紅棗煮蛋

紅棗煮蛋是可以滋補(bǔ)身體的，能夠幫助補(bǔ)血，還有不錯(cuò)的養(yǎng)顏?zhàn)饔?。制作的時(shí)候可以先用紅棗和桂圓一起煮紅糖水，煮的時(shí)候加入一個(gè)雞蛋，煮熟之后就可以吃了。

紅棗泡酒

用紅棗來泡酒可以讓體內(nèi)血管更通暢，對(duì)身體是有好處的，比直接吃棗的效果好多了。

紅棗熬湯

用紅棗熬湯的作用也是不錯(cuò)的。我們可以準(zhǔn)備些銀耳和冰糖，之后再加上紅棗一起煮，喝了是可以潤(rùn)肺止咳的，效果是不錯(cuò)的。

紅棗泡茶

把紅棗炒黑，之后拿紅棗來泡茶對(duì)胃是有好處的，可以幫助治療胃寒的毛病，比直接食用效果更好。在泡茶的時(shí)候我們也可以加些桂圓，這樣還可以補(bǔ)氣血，對(duì)身體是很好的。

紅棗加生姜

用紅棗和生姜一起煎服或者是用水泡，對(duì)身體也是很好的，有不錯(cuò)的養(yǎng)胃功效。在制作的時(shí)候可以將甘草、丁香等材料一起搗成末加鹽，每次取些紅棗和生姜一起煎服或者是泡水。

紅棗加木耳

紅棗和木耳一起蒸能幫助我們養(yǎng)顏祛斑。可以先準(zhǔn)備適量的紅棗和黑木耳，放入碗中加上水和冰糖，之后蒸一小時(shí)就可以吃了，這樣對(duì)身體更好。

紅棗的滋補(bǔ)作用是很好的，現(xiàn)在許多女性平時(shí)就喜歡用紅棗來調(diào)養(yǎng)身體。紅棗的吃法非常多，不同的吃法效果也是有差別的，我們可以根據(jù)自己的身體情況來食用紅棗，慢慢補(bǔ)養(yǎng)身體，讓身體更加健康。

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