初次飲用絞股藍茶最好先少量飲用，等身體適應后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應。

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　　因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成分充分浸出，又能保持茶色和良好口感。

　　③不要把頭茶倒掉

　　絞股藍茶不同于傳統(tǒng)茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個氣泡便是絞股藍的有效成分——皂甙，常飲有益健康，無任何副作用。

　　④不要喝隔夜的茶

　　喝絞股藍茶偏寒，不建議早上空腹飲用。

　　喝絞股藍降壓茶的好處

　　第一：降低血脂

　　通過科學的研究發(fā)現(xiàn)，絞股藍進入身體之后可以有效的降低體內(nèi)所含有的低密度脂蛋白、甘油三酯屠戶膽固醇含量，還可以大大提高體內(nèi)高密度脂蛋白的含量?？茖W的服用絞股藍可以有效的降低有害物質(zhì)含量，避免脂質(zhì)在血管中沉底，還能夠有效的保護血管壁細胞。

　　第二：防治心血管疾病

　　通過實驗我們發(fā)現(xiàn)，絞股藍中所含有的一些物質(zhì)能夠有效的保護心機健康，避免出現(xiàn)心肌梗塞的情況。另外，絞股藍進入體內(nèi)還可以有效的縮小心肌梗塞的范圍，還可以很好的避免這種疾病出現(xiàn)。除此之外，絞股藍進入體內(nèi)還可以有效的促進體內(nèi)代謝恢復穩(wěn)定，同時還可以很好的修復一些心悸缺血等導致的后果。所以說，絞股藍泡水服用可以起到調(diào)節(jié)體內(nèi)脂質(zhì)平衡以及增強抗氧化作用等，這些都能夠很好的防治心血管疾病，特別是冠心病以及心肌梗塞。

　　第三：調(diào)節(jié)血壓

　　絞股藍泡水的功效還包括了調(diào)節(jié)血壓，這是因為絞股藍可以有效的降低體內(nèi)血液粘稠度，還可以增強心肌細胞對氧氣的耐受性，所以最終能夠調(diào)節(jié)血壓并且保護心悸。

　　第四：抗血栓

　　身體患有血栓的原因有很多，通過實驗證明服用絞股藍可以很好的防治血栓。絞股藍中的提取物可以很好的對血栓進行解聚以及抑制，所以絞股藍可以一定的抑制血小板的功能，同時還可以增強細胞的凝血能力以及紅細胞的聚集性，這樣就可以對血栓起到防治作用了。

　　第五：促進睡眠質(zhì)量

　　絞股藍進入體內(nèi)置換后可以有效的調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)的興奮以及抑制，有效的促進體內(nèi)平衡， 同時對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)也有雙向調(diào)節(jié)的情況。所以說，絞股藍泡水的功效包括了鎮(zhèn)靜、催眠以及緩解疲勞以及緊張等作用。

　　第六：延緩衰老

　　絞股藍還可以有效的延長細胞的繁殖，對于皮膚細胞的再生次數(shù)增加效果驚人，有效的延長了細胞的壽命。所以說，絞股藍具有一定的增加氧化物的活性和耐性，有效的延緩細胞衰老，可以美容養(yǎng)顏以及烏發(fā)生發(fā)。

　　第七：增強身體免疫力

　　絞股藍服用后具有增強吞噬細胞的能力，這樣體內(nèi)的白細胞數(shù)量就增加了，同時吞噬功能也會增加。絞股藍會促進體內(nèi)白介素的大量分泌，這樣血清免疫蛋白的產(chǎn)生也大量的增加，這樣會誘發(fā)干擾素的產(chǎn)生。所以說，絞股藍會增強體內(nèi)免疫系統(tǒng)的雙向調(diào)節(jié)功能，長期服用身體的免疫力自然是越來越好了。

　　第八：防治癌癥

　　通過大量的實踐證明，絞股藍可以有效的防治體內(nèi)所含有的正常細胞進行癌化，產(chǎn)生效果的根本是防治腫瘤細胞在體內(nèi)的DNA合成，這樣正常細胞癌變的可能性就大大降低。

　　從文中我們可以了解到絞股藍降壓茶的做法以及喝這種降壓茶的好處，但是小編也在文中給大家整理了喝絞股藍降壓茶的注意事項，想喝這種茶飲的朋友一定要仔細閱讀啦。

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