酵素可以減肥嗎

"酵素本身沒有減肥的作用，酵素是以新鮮的水果、蔬菜、糙米，或者一些中藥為原料，經過一系列的工藝，再添加一些酵母菌、乳酸菌等進行發(fā)酵所產生的混合發(fā)酵液。n它具有豐富的營養(yǎng)成分，可以促進人體的新陳代謝，對于便秘的人有通便的作用，而且可以能增加消化功能，促進營養(yǎng)的吸收。酵素本身有很好參與到人體新陳代謝的作用，有些人如果服用酵素以后，再進行適當的運動對身體是有好處的，有助于減肥，但是酵素本身并沒有消耗脂肪的作用。n所以在自制酵素的同時還應該注意，如果在自制酵素的時候，一定要觀察環(huán)境跟溫度。如果把控不住環(huán)境跟溫度，有可能會造成細菌或者真菌的污染，這時候進食的酵素對自身不但沒有利處，反而是有害的。"

酵素副作用

"酵素的副作用和危害，主要有以下幾點：1、過敏反應。少部分人進食后，會引起皮疹、瘙癢、出汗、腹痛等不良反應，因此對酵素過敏者應該禁用。2、目前市場上，很多酵素是自制的，沒有標準配方，糖的含量超標，糖尿病患者應該慎用。3、自制的酵素，很多衛(wèi)生不到位，生產過程中容易產生病菌，對身體健康存在隱患。所以購買酵素盡量選擇大品牌、口碑好的大公司。自制酵素生產過程中，發(fā)酵后產生某些有害物質，如甲醇，長期大量服用，有甲醇中毒的風險。特別是水果酵素，發(fā)酵過程相對復雜，很多廠家用劣質的水果，發(fā)酵后容易產生霉菌，對人體健康造成嚴重危害。"

酵素果凍真能減肥嗎有沒有副作用

酵素果凍具有一定的減肥效果，酵素具有減肥和調節(jié)消化道的功能，使消化道對于很多的營養(yǎng)元素的吸收處于抑制狀態(tài)，雖然不至于出現營養(yǎng)不良，但可以抑制能量吸收，隨著能量消耗可以起到比較好的減肥塑形效果。求美者只要使用正規(guī)的產品，在正規(guī)的劑量范圍內進行使用就很安全，不會有明顯副作用。但如果服用劑量過大，或者使用非正規(guī)的產品，很難保證不出現副作用。如果劑量過大導致消化道出現依賴性腹瀉以及容易激惹的腹瀉，對于整體營養(yǎng)元素吸收造成障礙，會嚴重影響身體的健康。求美者減肥的前提是需要使用正規(guī)產品，按劑量、按周期進行服用，逐漸地起到減肥塑形的效果。建議配合體育鍛煉，如果吃酵素果凍后，躺在床上不運動，減肥就比較困難，畢竟減肥非一蹴而就，需要耐力和信心來堅持減肥。

酵素真的可以減肥嗎？

現在的酵素粉，膠囊，液體減肥很火，尤其是臺灣和日本代購的，哪種好？另外我想問酵素到底是什么成分，是不是和傳統的減肥藥一樣，里面含有快速拉肚子，造成胃和腎等負擔的東西在？吃了有沒有副作用？　　酵素是啥？科普屆對酵素的定義，口徑一致：酵素是酶。考證依據：在日語里，酶（enzyme）的漢字就寫作“酵素”，意思就是生物化學反應中，特定條件下，催化底物反應的蛋白質分子，相信學過高中生物的伙伴，應該不難理解這個概念。之后，這個“酵素”的高大上說法，傳到了臺灣，再后來傳到大陸，就風靡開來。　　說白了，這又是一個商業(yè)營銷所創(chuàng)造的時髦概念，跟瑪卡、大麥若葉、水素水之類概念的如出一轍?！　α?，提到水素水，跟酵素的造名過程一個套路，水素=氫元素（水素水=含氫元素的水），酵素=酶，總之放上這個“素”字就顯得高大上啦！再延展一下，大家是否知道，是日本人發(fā)明了味精，也就是谷氨酸鈉，很長一段時間商品名就是“味素”，看來島國的“素”字很好賣啊（素人不算）?！　∪欢瑘F長卻并不認為酵素是酶，這是基于對酵素這東西制作過程而得出的結論。酵素的制作，說的專業(yè)些，是利用生物工程技術，讓微生物對有機物進行發(fā)酵處理，得到風味獨特或者有一定營養(yǎng)價值的產品。團長認為，酵素產品是水果蔬菜等發(fā)酵的產物，而不是使食物發(fā)酵的催化劑（也就不是酶）?！　F長也咨詢過中國食品發(fā)酵工業(yè)研究院專業(yè)人士，對酵素產品的專業(yè)定義是“發(fā)酵型果蔬汁”！當然，某些酵素從業(yè)者要硬是說：泡菜里也有乳酸菌啊，乳酸菌里也有酶啊，所以酶還是酵素啊，這種邏輯是典型的只看種類不看量，那我可以說那人肚子里還有屎呢，所以人=屎啊！　　既然酵素是發(fā)酵產物，那么成分有啥？　　首先，酵素一般是酸味的，這都是細菌的功勞，那么乳酸、醋酸或其他有機酸會不少?！　∑浯危毦€會產生一些維生素，剩下的膳食纖維和礦物元素，跟發(fā)酵前相比，幾乎是既沒多也沒少，蛋白質和脂肪就忽略吧，這都不是水果蔬菜的主要營養(yǎng)成分?！　≌f一千道一萬，總之合格的酵素產品中就是沒有多少酶，既然酶都沒多少，那些基于“溶解脂肪的酶”所描繪出的減肥功效，都是空中樓閣了?！　〉傆腥苏f，聽說誰誰，用酵素減肥瘦了?。∥医o你講3點原因：　　1、有些肥胖者，愛吃主食愛吃肉，愛吃甜食不吃菜。反正原本就飲食營養(yǎng)失衡，卻不以為然，造成營養(yǎng)缺乏或者腸道菌群失調，進而能量代謝異常導致了肥胖。此時誤打誤撞的吃酵素產品（或者其他發(fā)酵食品），自然也陰差陽錯的糾正了一下代謝失衡，順便還能促進胃腸蠕動、改善便秘呢！但要說花的比酸奶和泡菜貴出太多那部分錢，就是廣告費、微商提成或者智商稅了?！　?、有些酵素使用方法，是要求替代掉主食的。酵素再怎么喝，也只是蔬果汁啊，主要還是水，淀粉類主食的能量密度，能甩它好幾條街！說白了，這不就是節(jié)食嘛，餓肚子能不瘦嗎？如果讓你正餐不吃飯，只喝碗老北京豆汁兒，估計你得連連咂舌；但還是讓你不吃飯，只喝杯“充滿期待”的酵素，估計“高科技”優(yōu)越感爆棚啊！　　3、前邊講的還都是合格的酵素產品，如果是不法商家，可能會往里邊加人工減肥藥哦，瀉藥什么還好了，傷害腸胃；如果是加速人體代謝、抑制食欲的藥物，健康風險是很大的，肝啊腎啊負擔加重，都悠著點兒。畢竟，一邊宣傳“純天然無添加”，一邊非法添加減肥藥物成分的套路，屢見不鮮，別輕易把你的未來，賭在商家的良心上。　　好好吃飯，把智商稅用來買飯票，不好嗎？

酵素減肥有效果嗎

"酵素減肥效果不明顯。酵素本身是一種提高胃腸道功能的物質，含有很多活性菌物質，提高胃腸道的代謝運動，提高身體對營養(yǎng)物質的消耗程度，促進排便，通過排泄出多余的代謝物質，可以起到減肥的作用，但效果不明顯。n酵素可調整身體對營養(yǎng)物質的代謝途徑，對維持內分泌平衡有重要作用，針對女性而言，有保證月經穩(wěn)定性的作用，可以調理氣血。酵素是一種營養(yǎng)物品，提高胃腸道對營養(yǎng)物質的吸收作用，減肥的效果不明顯，可以用于清理腸道，調理氣血，調理內分泌平衡，補充身體中的維生素含量。"

酵素真的能減肥嗎

"吃酵素是可以減肥的，配合適量的運動減肥效果會更好。酵素其實就是酶，酶也就是蛋白質，蛋白質在體內維持身體正常功能，促進新陳代謝，酵素幫助體內分解、消化胃腸道的食物，促進胃腸道蠕動，將體內有毒物質排出體外達到排毒的效果。酵素會隨著血液進入肝臟，提升肝臟的代謝功能，新陳代謝加快后排出體內多余的水分，人自然就會瘦了。酵素對于因內分泌失調引起的肥胖，可以緩解內分泌失調，酵素是從發(fā)酵的水果和食物中提取，含有豐富的氨基酸和維生素，且添加了雙歧桿菌和益生菌，可以化解糖分，減少卡路里平衡，服用酵素再加上一定的運動是可以達到減肥的效果。"

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