于晨光 主治醫(yī)師 哈爾濱市中醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合方法治療各種內(nèi)科，兒科，婦科，皮膚科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲狀腺疾病，生殖系統(tǒng)疾病，皮膚疾病

提問(wèn)

酵素果凍不能減肥。
酵素果凍中含有膳食纖維、維生素及微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，有利于減肥。但由于其中含有的熱量相對(duì)較低，通常不足以達(dá)到明顯的減肥效果。此外，如果過(guò)量食用，還可能導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。因此，建議采取均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式進(jìn)行科學(xué)有效的減肥。
若患者在服用酵素果凍的同時(shí)還進(jìn)行了適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，則可能會(huì)對(duì)減肥起到一定的作用。
需要注意的是，在使用酵素果凍期間應(yīng)避免高糖、高脂食物攝入，以免影響減肥效果。另外，對(duì)于需要減肥的人群來(lái)說(shuō)，除合理飲食外，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)也能夠幫助消耗脂肪，從而達(dá)到更好的減肥效果。

2024-12-18 15:37

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