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雌性激素是女性的重要激素，在非孕期時是由卵巢產(chǎn)生的，懷孕以后就是由胎盤產(chǎn)生。雌激素能夠促進皮下脂肪的堆積，使體態(tài)豐滿，就使皮膚看上去柔嫩細膩。
但是隨著年齡的增長，雌性激素分泌量也隨之減少，皮膚往往失去以往的光澤和彈性。在日常生活中如何吃更好的食物來補充雌性激素？有以下幾種食物：
第一個、日常生活中所喝的新鮮豆?jié){，新鮮豆?jié){中含有大量的大豆異黃酮，也就是那天然的雌性激素，可以補充丟失的雌性激素。
第二個、蜂王漿，含有動物性雌性激素，對女性補充雌激素，也是比較好的食物。
另外、還有黑豆、花生、蜂蜜等，都可以補充雌性激素。但是有一點特別注意，如果患有子宮肌瘤，上述的食物是不可以吃的，因為子宮肌瘤是激素依賴性的腫瘤，如果從飲食上補充雌性激素會加速肌瘤的生長。

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