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原地跑步對減小肚子有用嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 22:29

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原地跑步對減小肚子有用嗎

原地跑步對減小肚子有用嗎？問：原地跑步對減小肚子有用嗎? ...... 答：你好,任何運(yùn)動(dòng)都可以消耗部分的能量的,只要運(yùn)動(dòng)量足夠,時(shí)間足夠,堅(jiān)持下去都會有效果的,但這可能不會在短時(shí)間內(nèi)就有明顯的改變. ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時(shí)間:2009-09-03

只晚上綁束腰帶對減小肚子有用嗎？問：我是剖腹產(chǎn)的，剛生完小孩一個(gè)月十三天，由于綁束腰帶太癢了，我堅(jiān)持不了一整天都綁著，所以我想問只晚上綁束腰帶對減小肚子有用嗎？ ...... 答：病情分析：你好舒服帶的主要作用，不僅僅是收縮腹部減小肚子。更主要的作用是防止內(nèi)臟下垂。指導(dǎo)意見：你這應(yīng)該是白天佩戴晚上可以松懈下來。不知道你這樣是否還能夠有什么作用？提問人的追問 2013-10-01 21:55:12請問是否過了坐月子期間沒綁那......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時(shí)間:2013-09-30

那晚上做仰臥起坐對減小肚子有用.. 問：那晚上做仰臥起坐對減小肚子有用嗎? ...... 答：你好,仰臥起坐鍛煉的是腹部肌肉,所以對減小肚子有用.如果你對答案滿意,請點(diǎn)采納答案.謝謝您對我們工作的支持. ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2008-11-14

你好!早晨跑步能減小肚子的贅肉嗎？問：你好!早晨跑步能減小肚子的贅肉嗎？ ...... 答：病情分析：你好跑步時(shí)屬于一種燃燒脂肪的運(yùn)動(dòng)長期的慢跑可以幫助脂肪的消耗指導(dǎo)意見：長期的晨跑有一定消除小肚子贅肉的效果但是時(shí)間比較長 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-09-26

怎么減小肚子跑步跳繩可以嗎問：...... 答：指導(dǎo)意見：您好!合理的減肥方法最好還是運(yùn)動(dòng)加食療,吃減肥藥效果不一定持續(xù),有時(shí)候還會傷身體合理飲食加運(yùn)動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-07-27

每天愿地跑步1小時(shí)減小肚子，要問：每天愿地跑步1小時(shí)減小肚子,要多久才有明顯的效果? ...... 答：每個(gè)人的效果不一樣,運(yùn)動(dòng)還得和飲食控制,作息制度結(jié)合起來才行. 還有不要長時(shí)間坐位. ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2009-09-05

//怎樣減小肚子?跑步要多少時(shí)間?/// 問：我由于長坐,少動(dòng),大腿很粗,屁股大,還有3個(gè)月大的小肚子! 我的目的:減肚子,及全身減肥! 我的方法:每天半小時(shí)勻速跑----...... 答：您好,減小肚子可以通過踢腿或是仰臥起坐,每天半小時(shí)慢跑只要堅(jiān)持就會有效果 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2008-06-12

減小肚子的最好辦法？問：病情描述:減小肚子的最好辦法？什么方法減小肚子最有效曾經(jīng)治療情況和效果: 無想得到怎樣的幫助: 減小肚子的最好辦法 ...... 答：病情分析：你好朋友,減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，指導(dǎo)意見：可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2014-01-11

跑步減肥會有用嗎？問：哥哥幾乎每天都是呆在工作室里面，都不愛運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致現(xiàn)在他的肚子越來越大，就像一個(gè)中年大叔一樣，家人就想讓他多運(yùn)動(dòng)，但是他就是很懶，督促不了，可以跑步嗎？ &nbs...... 答：你好，對于你的提問，結(jié)合你的敘述，跑步減肥是很有用的，因?yàn)榕懿讲粌H可以提高我們的抵抗力，對于脂肪的去除也是很有幫助的，不過要堅(jiān)持，堅(jiān)持下去就會有效果的。 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2014-01-06

生了小孩之后有什么辦法可以減小肚子啊！問：生了小孩之后有什么辦法可以減小肚子?。∩诵『⒅笥惺裁崔k法可以減小肚子啊！ ...... 答：病情分析：減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步.仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰等.指導(dǎo)意見：睡前三小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時(shí)間:2014-01-03

腸胃炎原發(fā)燒拉肚子。經(jīng)過掛水治療兩天，問：腸胃炎原發(fā)燒拉肚子。經(jīng)過掛水治療兩天，還有我飲食清淡，現(xiàn)在發(fā)低燒，一直吃退燒藥壓著，現(xiàn)在不拉肚子腸胃炎原發(fā)燒拉肚子。經(jīng)過掛水治療兩天，還有我飲食清淡，現(xiàn)在發(fā)低燒，一直吃退...... 答：你好，根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是腸胃有問題，引起的一種癥狀，建議您放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)，平時(shí)注意多加休息，積極的調(diào)整飲食......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時(shí)間:2013-12-31

怎么樣合理減小肚子的贅肉問：怎么樣合理減小肚子的贅肉 ...... 答：指導(dǎo)意見：你說的腹部的皮下脂肪太多。由于你平時(shí)攝入的熱量多，消耗的熱量少，導(dǎo)致這些多余的熱量能變成了脂肪儲存在腹部的皮下。所以你需要做的主要是管住嘴。早上和中午正常吃飯，晚飯盡量少吃主食或者是，早些吃晚飯，比如說下午5點(diǎn)鐘之前。五點(diǎn)鐘以后到睡覺前，如......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時(shí)間:2013-12-31

有時(shí)候減小肚子的好方法，以前堅(jiān)持鍛煉過半問：有時(shí)候減小肚子的好方法，以前堅(jiān)持鍛煉過半個(gè)月，不見效就停止鍛煉了，現(xiàn)在又想減了，有木有什么好方法啊有時(shí)候減小肚子的好方法，以前堅(jiān)持鍛煉過半個(gè)月，不見效就停止鍛煉了，現(xiàn)在又...... 答：病情分析：減肥要有良好的生活習(xí)慣：1、早餐吃好，中餐吃八分飽，晚餐吃少2、良好的睡眼習(xí)慣3、不要暴飲暴食4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺5、每天運(yùn)作30分鐘有益身體健康6、保持大便通暢指導(dǎo)意見：多做有氧運(yùn)動(dòng)，有跑步，騎自......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時(shí)間:2013-12-29

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