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別再不吃肉了，健康飲食這樣吃才對(duì)

源丁香醫(yī)生2018-10-30 08:05

怎么吃才健康？你可能看過各種各樣的「秘籍」：

A 專家說要多喝牛奶，B 專家卻說喝牛奶會(huì)致癌；

一個(gè)研究說不能吃肉，另一個(gè)研究卻說吃肉沒事，吃谷物才傷身；

……

各種矛盾的說法滿天飛……吃？還是不吃？

別著急，《中國(guó)居民膳食指南 2016》告訴你真正的權(quán)威答案。

責(zé)編綜合新聞編輯部

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