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養(yǎng)顏瘦身喝茶就行么養(yǎng)顏瘦身美容茶介紹

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 19:17

　　茶水是很多人比較喜愛的一種飲品，尤其很多女性平時都有喝花茶的習(xí)慣,主要是因?yàn)榛ú韫πШ妥饔梅浅６?，比如說有很多花茶的排毒養(yǎng)顏、潤腸通便等功效都不在話下。今天就為大家介紹幾種比較有效的養(yǎng)顏瘦身美容茶，希望女性朋友們看完之后對于美容瘦身有所幫助。

　　紅蓮荷葉茶：所需要的材料包括了洛神花、甜菊葉、紅蓮荷葉、玫瑰花、陳皮和決明子等六種。這種茶飲能夠加強(qiáng)脂肪代謝功能，同時還能夠促進(jìn)腸胃暢通，有效排出體內(nèi)的毒素。制作方法比較簡單，首先需要把所有材料洗凈，然后使用清水中浸泡15分鐘，撈出放入鍋內(nèi)加入適量的清水，煲半小時熄火，去渣飲用即可。

　　丹參茵陳茶：這種養(yǎng)顏瘦身美容茶成分有丹參、決明子、茵陳篙、甘草。因?yàn)槭羌兯幉闹瞥桑跈C(jī)體內(nèi)可以起到促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝的作用，同時還能夠增加腸胃蠕動速度，治療便秘，有效排出體內(nèi)的廢物和毒素，令腹部更輕盈。制作時把藥材使用清水浸泡半個小時，接著全部入鍋加入適量的清水，開火煮沸繼續(xù)使用小火煮半小時，去渣取汁飲用即可，但腸胃不好的女性要慎飲。

　　玫瑰蜜棗茶：首先要準(zhǔn)備好適量蜜棗以及粉紅玫瑰。制成茶飲具有疏肝解郁的作用，同時還能夠加快身體新陳代謝，有效去脂、降脂。而蜜棗當(dāng)中的纖維素非常豐富，飲用后可幫助清除宿便，達(dá)到減肥目的。制作時把這些材料處理干凈，同時放入鍋內(nèi)，加適量的水煮好飲用即可。需要注意的是此茶不宜長期飲用，月經(jīng)期也不能飲用。

養(yǎng)顏瘦身美容茶就為大家介紹到這里了，女性朋友們可以自己喜愛的一種茶飲來幫助自己變得更美麗。當(dāng)然，生活中同樣也要做一些其它的美容瘦身方法，比如說飲食方面應(yīng)該多吃新鮮蔬菜水果，盡量控制住自己不要總是吃一些油炸的、甜膩的食物，才能夠盡快得到想要的效果。

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