【精選】拔罐，竹罐減肥，飲食減肥 WORD版 【本文為 word 版，下載后可修改、打印，如對您有所幫助，請購買，謝謝。 】 本文部分內(nèi)容來自 互聯(lián)網(wǎng) ， 我司不 為其真實性 及所產(chǎn)生的后果 負責，如有異議請 聯(lián)系我們及時刪除。 第 1 頁 精選 拔罐，竹罐減肥，飲食減肥 -WORD版 導讀： 一、竹罐減肥有效嗎 二、不同季節(jié)拔罐有不同 三、減肥期間的正確飲食 竹罐減肥有效嗎 1、拔罐減肥的益處 拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經(jīng)絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。不僅能夠辯證施治、調節(jié)整體，疏通經(jīng)絡，促進人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。而且能夠根據(jù)肥胖的位置選擇的是穴，局部取穴循經(jīng)疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的，也就是人們通常所說的 “想減哪里就減哪里 ”的效果。拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達到 極至。 2、適宜拔罐的人群有哪些 2.1、嘗試過各種減肥方法卻減肥無效或反彈 2.2、身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起 -臃腫 2.3、原來身材苗條，但產(chǎn)后臃腫 -產(chǎn)后肥胖 【精選】拔罐，竹罐減肥，飲食減肥 WORD版 【本文為 word 版，下載后可修改、打印，如對您有所幫助，請購買，謝謝。 】 本文部分內(nèi)容來自 互聯(lián)網(wǎng) ， 我司不 為其真實性 及所產(chǎn)生的后果 負責，如有異議請 聯(lián)系我們及時刪除。 第 2 頁 2.4、本身身材勻稱，但覺美中不足 -重塑體型 2.5、大腿粗壯，胳膊渾圓 -體型欠佳 3、哪些人群不適合拔罐 患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐，否則可能引起問題： 3.1、重度心臟病、或身上有金屬物質的 3.2、有出血傾向的、出血史的、開放性骨折、敗血癥、血友癥等 3.3、全身浮腫，急性外傷性骨折 3.4、全身皮膚病或局部皮損 (如皮膚 過敏或潰瘍破裂處 ) 3.5、極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者 3.6、高熱不退、抽搐、痙攣 3.7、心尖區(qū)、體表大動脈搏動及靜脈曲張部 3.8、瘰疬、疝氣處 3.9、肝炎、活動性肺結核等傳染病 3.10、精神分裂癥、抽搐、高度神經(jīng)質及不合作者 3.11、女性經(jīng)期、四個月以上之孕婦，六歲以下之兒童及七十歲以上之老人 不同季節(jié)拔罐有不同 1、春天：春天天氣轉暖，氣溫開始回升。但北方突然來襲的春寒，還是會讓猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由風寒引起的感冒，用火罐將寒氣拔出可有效緩解癥狀。治療時要注意罐口的潤滑。北 方【精選】拔罐，竹罐減肥，飲食減肥 WORD版 【本文為 word 版，下載后可修改、打印，如對您有所幫助，請購買，謝謝。 】 本文部分內(nèi)容來自 互聯(lián)網(wǎng) ， 我司不 為其真實性 及所產(chǎn)生的后果 負責，如有異議請 聯(lián)系我們及時刪除。 第 3 頁 天氣干燥，尤其是春天，又冷又干。這種環(huán)境下人的皮膚缺少水分，拔火罐時容易造成皮膚破裂。 2、夏天；夏天氣溫較高，加上雨水多，人很容易有皮膚病如痱子。這時拔火罐主要為了去濕氣。由于夏天出汗較多，拔罐前最好洗個澡，把身體擦干，別讓汗液影響火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。 3、秋天和冬天：這兩個季節(jié)氣溫低、干燥，拔罐要選擇溫暖的房間，注意保溫。對需要進行背、腹等部位拔罐的患者，可以適當減少拔罐時間，不要讓身體暴露太久。拔完及時穿衣，可以適當喝點熱水，暖暖身體。秋冬兩季皮膚干燥，拔罐 要潤滑罐口，保護皮膚不受傷。 減肥期間的正確飲食 1、要有固定的進食時間 一日之中是要集中在某個特定的時間進食。嚴格要求自己一日三餐定時定量，早餐 7 點到八點之間，午餐 12 點左右，晚餐一般是 6 點。而且三餐飲食一定要早吃好、午吃飽、晚吃少。 2、平衡熱量飲食控制體重 選擇好一天的飲食時間和飲食量了，然后就是要控制攝食量和熱量。一般人常在無意識的狀況下攝取過多的熱量，因此，對于每餐食物的內(nèi)容都應細細考量。對于三餐食物我都是盡量選擇多吃蔬菜，因為蔬菜所含有的纖維容易吸水膨脹增加飽腹感，而且蔬菜所含熱量相比于【精選】拔罐，竹罐減肥，飲食減肥 WORD版 【本文為 word 版，下載后可修改、打印，如對您有所幫助，請購買，謝謝。 】 本文部分內(nèi)容來自 互聯(lián)網(wǎng) ， 我司不 為其真實性 及所產(chǎn)生的后果 負責，如有異議請 聯(lián)系我們及時刪除。 第 4 頁 其他食物 較少。 3、細嚼慢咽增強飽腹感 生理機能，會在足夠的時候自動發(fā)生 “飽足 ”的信號： “夠了 !夠了 !再也吃不下了。 ”這過程需要二十分鐘，而且相當復雜，所涉及的單位包括：胃、小腸中的荷爾蒙及其它的因素。如果進食的速度很快，可能在指令到達之前便已攝取過多的食物。因此，飲食減肥要放慢進食速度。

相關知識

竹罐減肥真的有效嗎（竹罐減肥怎么操作）
拔竹罐后深紫色咋回事 拔竹罐的好處
竹罐減肥的食譜有哪些 哪些是竹罐減肥適合及禁忌的人群
拔罐減肥食譜 拔罐期間七天的食譜
拔罐減肥一周的飲食食譜
【拔罐減肥】拔火罐減肥，拔罐減肥有效嗎，拔罐減肥穴位圖
拔罐減肥吃什么瘦的快？拔罐減肥食譜一日三餐？
拔罐減肥食譜 拔罐加飲食肥肉輕松甩開
拔罐減肥食譜 拔罐減肥是什么
【拔罐減肥食譜】拔罐減肥食譜一日三餐

網(wǎng)址: 拔罐，竹罐減肥，飲食減肥.docx http://m.u1s5d6.cn/newsview880565.html