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大家都知道，體重和我們的身體健康息息相關(guān)。超重或肥胖不僅影響外觀，更是高血壓、糖尿病等慢性病的重要誘因。

近日，由河南省衛(wèi)生健康委組織制訂的《河南省 " 體重管理年 " 活動(dòng)實(shí)施方案》（以下簡(jiǎn)稱《方案》）印發(fā)并實(shí)施，以幫助大家更好地管理自己的體重，預(yù)防各種令人頭疼的慢性病。

二級(jí)以上，醫(yī)院要幫你管體重了

《方案》明確：從 2024 年開(kāi)始到 2026 年，河南省計(jì)劃用三年的時(shí)間，建立完善有利于促進(jìn)居民預(yù)防控制超重、肥胖和體重管理的政策環(huán)境支持體系。

《方案》要求二級(jí)及以上綜合醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供體重管理及肥胖癥診療服務(wù)覆蓋率達(dá)到 100%。這意味著，未來(lái)幾年里，如果你去醫(yī)院看病，醫(yī)生不僅會(huì)關(guān)注你的病情，還會(huì)給你提供一些關(guān)于如何保持健康體重的建議。

推廣使用 " 一秤一尺一日歷 "

為了讓更多人了解合理飲食與科學(xué)運(yùn)動(dòng)的重要性，《方案》強(qiáng)調(diào)要加強(qiáng)公眾教育，普及相關(guān)知識(shí)。

比如，推廣使用 " 一秤一尺一日歷 "（即家用體重秤、腰圍尺以及記錄每日飲食運(yùn)動(dòng)情況的小本子），鼓勵(lì)大家在家庭、學(xué)校甚至是工作單位設(shè)立這樣的監(jiān)測(cè)點(diǎn)，方便隨時(shí)掌握自身狀況。

此外，還將利用各種媒體平臺(tái)開(kāi)展形式多樣的宣傳活動(dòng)，讓正確的健康觀念深入人心。

校園及周邊 500 米內(nèi)不允許銷(xiāo)售高鹽、高糖食品

對(duì)于孕婦、學(xué)生、老年人等特殊群體，《方案》提出了更加細(xì)致的關(guān)懷措施。

例如，針對(duì)孕產(chǎn)婦，將加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)監(jiān)測(cè)并定期評(píng)估其身體狀況；而對(duì)于孩子們，則確保每天至少有兩小時(shí)的時(shí)間用于體育鍛煉，并且校園及周邊 500 米內(nèi)不允許銷(xiāo)售高鹽、高糖食品。

同時(shí)，也會(huì)加強(qiáng)對(duì)老年人的健康管理，指導(dǎo)他們選擇適合的食物并保持適量運(yùn)動(dòng)。

建立長(zhǎng)效機(jī)制，持續(xù)跟蹤效果

《方案》還提到要建立健全一套完整的監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，定期收集分析全省范圍內(nèi)不同年齡段人群的體重變化趨勢(shì)及其影響因素。這樣一來(lái)，相關(guān)部門(mén)就能夠根據(jù)最新的數(shù)據(jù)調(diào)整策略，確保每一項(xiàng)政策都能真正發(fā)揮作用，惠及每一位居民。

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