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【喝櫻花減肥茶反彈嗎】

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月28日 05:23

喝櫻花減肥茶反彈嗎

2020-02-29 04:05:33 ?

喝櫻花減肥茶反彈嗎

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科?山東大學(xué)齊魯醫(yī)院?三甲

喝櫻花減肥茶有可能會(huì)出現(xiàn)反彈,而且減肥的效果并不是特別理想。身體脂肪堆積比較嚴(yán)重,可以選擇合適的方法減肥,比如說控制飲食量和增加運(yùn)動(dòng)量,飲食上以清淡為主,多吃新鮮的水果以及綠色蔬菜,晚上的時(shí)候維持七分飽,不要吃得太飽。堅(jiān)持到戶外參加有氧運(yùn)動(dòng),能夠提高身體的素質(zhì),也可以消耗體內(nèi)的熱量跟脂肪。

2020-03-01 04:15:32

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

指南:櫻花減肥茶櫻花柔迪減肥茶好不好呢,什么減肥藥最有效要減肥,首先要運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以提高基礎(chǔ)代謝率,每運(yùn)動(dòng)一次半小時(shí)以上,身體就消耗300卡以上的熱量,這樣就可以使身體的基礎(chǔ)代謝率不到減緩.如每次運(yùn)動(dòng)15分鐘,消耗的就是糖,而不是脂肪;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)半小時(shí),消耗的脂肪就多了,一次運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng),消耗的熱量就越多,這是因?yàn)檫B續(xù)運(yùn)動(dòng)所消耗的主要能量是脂肪而不是糖類。

2020-03-01 11:00:09

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