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醫(yī)生你好，我很想知道蜂蜜水一天喝...

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 03:22

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醫(yī)生你好，我很想知道蜂蜜水一天喝...

會(huì)員32328079女18歲已回復(fù)

醫(yī)生你好，我很想知道蜂蜜水一天喝幾次好？在什么時(shí)間段喝？而且不會(huì)發(fā)胖，起到美容效果。麻煩給我詳細(xì)說(shuō)說(shuō)。有的醫(yī)生說(shuō)可以早晚喝，有的醫(yī)生也說(shuō)餐后1.5至2個(gè)小時(shí)喝，也有的醫(yī)生說(shuō)兩三天喝一次不容易發(fā)胖，我已經(jīng)崩潰了，到底怎么喝好？？？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

王朔副主任醫(yī)師河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：慢性結(jié)腸炎,Barrett食管,賁門失弛緩癥,腸道...

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問(wèn)題分析：你好，真正的蜂蜜是不胖人的！蜂蜜水有一定的養(yǎng)顏美容、潤(rùn)腸通便的作用，可以全天用的，但是不建議早起喝。中醫(yī)有一話老話“早喝鹽水晚喝蜜”。晚上睡覺(jué)前喝點(diǎn)蜂蜜水，促進(jìn)睡眠，清除腸道垃圾，效果很不錯(cuò)！個(gè)人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
意見(jiàn)建議：建議在泡蜂蜜水的時(shí)候不要水溫過(guò)高，因?yàn)榧痈邷睾笥行С煞萑缑傅然钚晕镔|(zhì)被破壞蜂。蜂蜜最好使用40度以下溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后服用，這樣的有效成分不會(huì)被破壞。

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相關(guān)問(wèn)答

可以一天三次，各個(gè)時(shí)間段所起到的作用不完全一樣。清晨起來(lái)一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內(nèi)垃圾，早晨喝蜂蜜，可以快速補(bǔ)充體能，讓一天有充足的精神。午后一杯蜂蜜水補(bǔ)充能量，能夠補(bǔ)充一些糖分和能量，為接下來(lái)兩三個(gè)小時(shí)的工作和生活提供活力基礎(chǔ)。睡前一杯蜂蜜水可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)睡眠，睡前一杯蜂蜜水，可以舒緩情緒，提高睡眠質(zhì)量。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

每天可以喝4杯蜂蜜水最好。第1杯在清晨醒來(lái)之后喝，喝300毫升左右，具有潤(rùn)腸通便、提神醒腦的作用，第2杯在上午10點(diǎn)飲用，在此期間間斷的喝500毫升，可以緩解繁忙工作而引起的倦怠乏力，注意力減弱，同時(shí)還能補(bǔ)充丟失的水分，第3杯要在下午2點(diǎn)飲用，可以增加脾胃運(yùn)化功能；第4杯要在晚睡前一小時(shí)飲用，以有助于提高睡眠質(zhì)量。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

糖尿病患者不建議吃蜂蜜或喝蜂蜜水。
蜂蜜中的糖分主要是果糖，但體內(nèi)的果糖代謝最終會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖吸收，因此蜂蜜對(duì)血糖有很大影響。很多糖尿病患者吃蜂蜜或喝蜂蜜水，血糖會(huì)明顯升高。不管血糖控制得好壞，糖尿病患者都要努力不吃蜂蜜，不喝蜂蜜水。含有蜂蜜的零食或食物不適合糖尿病患者。有些患者喜歡吃蜂王漿，與蜂蜜相比，對(duì)血糖沒(méi)有太大影響。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌常見(jiàn)病的診治。

人流手術(shù)之后可以喝點(diǎn)蜂蜜水，這樣還能排除惡露。蜂蜜水有排毒的作用，并且還能清理腸胃，對(duì)女性手術(shù)之后的身體有無(wú)數(shù)的作用，而且還可以養(yǎng)胃，預(yù)防在人流之后出現(xiàn)的便秘。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：婦科常見(jiàn)病的診治。

孕早期可以適當(dāng)喝蜂蜜水。
蜂蜜水具有美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、殺菌消毒、保護(hù)心血管的功效，隨著子宮逐漸的增大，子宮壓迫到腸道引起腸蠕動(dòng)緩慢，這樣會(huì)引起便秘，所以喝些蜂蜜水可以潤(rùn)滑腸道，幫助排便。但不建議喝太多的蜂蜜水，因?yàn)榭赡軙?huì)引起腹瀉的情況，給孕婦以及胎兒帶來(lái)不好的影響。建議平時(shí)飲食一定要清淡一點(diǎn)多樣化，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

孕婦喝蜂蜜水是有一定的好處。
蜂蜜水里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。含有豐富的維生素，微量元素鈣，鐵，鋅還含有人體所需要的氨基酸，優(yōu)質(zhì)蛋白。具有美容養(yǎng)顏，促進(jìn)消化等功效。孕婦可以適當(dāng)適量的飲用，預(yù)防引起孕婦血糖偏高的現(xiàn)象。此外，孕婦需要注意飲食搭配，保持飲食規(guī)律和營(yíng)養(yǎng)均衡，多注意休息，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，觀察胎兒的發(fā)育情況。