早上喝蜂蜜水有什么益處,或者有什么要注意的地方？

提問時間:2017-03-27 19:29:19

　　問題分析：晚上喝蜂蜜水一般在睡前一個小時左右，因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，對胃腸功能有調節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，這樣可以促進食物消化。蜂蜜中還含有豐富的鎂，對大腦中樞神經具有鎮(zhèn)靜作用，能調節(jié)心理，消除緊張心理，減輕壓力，可以助你快速進入夢鄉(xiāng)，從而提高睡眠質量。
　　意見建議：但是，對于血脂異常的人就不適合在晚上喝蜂蜜水，睡覺時細胞原本就缺水，血液粘稠相應較高，再飲用蜂蜜水，無法很好的稀釋血粘稠度，不利于預防心腦血管的意外。

　　問題分析：就蜂蜜水與白開水來說，早晨空腹狀態(tài)溫開水較好，早晨空腹狀態(tài)下胃腸對于酸性食物的抵抗力較差，因此早晨不易吃或飲酸性食物，而且蜂蜜有緩解精神緊張促進睡眠的作用，更適合晚上喝。
　　意見建議：除溫開水外，早晨比較適合喝一杯淡鹽水，有激活胃腸功能的作用，而且有抗微生物作用，不論是溫開水還是淡鹽水，都建議小口慢喝，多喝幾口，不要一次就喝完。

　　病情分析： 你好，早晨空腹喝蜂蜜水是有一定的道理的，對身體是有很多好處的，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉化酶等，對腸胃的功能是很好的，不用擔心。
　　意見建議：有時個別人對空腹和蜂蜜水可能不耐受，那樣的話就不要喝了，但大部分是可以喝的，蜂蜜營養(yǎng)豐富，有促進食物的消化和同化作用，可以減輕胃腸負擔，對身體很好的，可以常喝
　　以上是對“早上喝蜂蜜水有什么益處,或者有什么要注意的地方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　　健康指導：您好，早晨空腹喝蜂蜜是一種很好的習慣，對身體有好處。 因為早晨喝水對身體中的，尤其是血液中產生的垃圾會有很好的清理作用，而且對于患有高血壓、高血脂的病人，會有緩解作用，并很好的避免病情的突發(fā)。水中加入蜂蜜后，在補充水分的同時，很好的補充自然的維生素和礦物質，而且不會影響吸收，許多專家都建議：早晨喝水好，喝蜂蜜水更好。

　　問題分析：中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水
　　意見建議：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺醒來變的很粘稠的血液，而且有少許消炎的作用，可以潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補充各種微量元素。所以，更科學的辦法就是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
　　以上是對“早上喝蜂蜜水有什么益處,或者有什么要注意的地方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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