（來源：寧夏健康）

什么是冠心病？

冠心病是指由于冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化病變，使管腔狹窄或閉塞，引起心肌缺血、缺氧或壞死而引發(fā)的心臟病，嚴重時可猝死。心絞痛是冠心病最常見的表現。

冠心病的主要危險因素包括高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖和超重、吸煙、飲食不合理（如高脂肪、高膽固醇、高熱量飲食，過量進食等）、心理因素（如抑郁、焦慮、嚴重失眠等）等。

健康指導建議

健康生活方式

1

不吸煙（吸煙者戒煙）。

2

避免接觸二手煙。

3

不飲酒或少飲酒。

4

少吃肥肉、動物內臟、油餅、油條等高脂肪食物，炒菜少放油。

5

保持健康體重，體重指數應控制在 18.5~23.9 千克 / 米 2［體重指數 = 體重（千克）/身高（米）2］。

6

超重或肥胖者要減輕體重。

7

低鹽飲食，患者每日食鹽量不超過 5 克。

8

堅持慢跑、散步等活動。建議盡量保持每周 3~5 次，每次持續(xù) 20~30 分鐘，推薦中等強度，具體活動安排應根據自己身體情況而定。

9

急性期患者好轉出院后，可從每天身體活動 10 分鐘開始，逐漸增加運動時間。

10

保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，減輕精神壓力。

治療與康復

1

長期藥物治療：遵醫(yī)囑堅持長期藥物治療，即使在置入支架后仍需長期服藥，不要隨意自行停藥，如需調整藥物，應先咨詢醫(yī)生。

2

急救藥物隨身帶：隨身攜帶硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等急救藥物。

3

定期復查：在醫(yī)生指導下定期復查心率、血壓、血脂和血糖等，監(jiān)測藥物不良反應。

4

危險因素控制：合并高血壓、糖尿病、血脂異常等患者應控制血壓、血糖、血脂等

指標。

急癥處理

出現病情加重，尤其是出現下列癥狀之一，應盡快到附近有條件的醫(yī)院進行救治。

1

胸痛程度加重，持續(xù)時間延長，持續(xù) 20 分鐘以上提示可能心肌梗死。

2

輕體力活動甚至休息狀態(tài)下胸痛發(fā)作。

3

經休息或含服硝酸甘油等急救藥物，胸痛不緩解。

4

活動時喘息異?；蚱脚P位呼吸困難。

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來　源 | 自治區(qū)健康教育所

編　輯 |呼延鼎文

審　核 | 王曉思 郝立穎

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