冠心病是指由于冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化病變，使管腔狹窄或閉塞，引起心肌缺血、缺氧或壞死而引發(fā)的心臟病，嚴(yán)重時(shí)可猝死。心絞痛是冠心病最常見(jiàn)的表現(xiàn)。

冠心病的主要危險(xiǎn)因素包括高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖和超重、吸煙、飲食不合理（如高脂肪、高膽固醇、高熱量飲食，過(guò)量進(jìn)食等）、心理因素（如抑郁、焦慮、嚴(yán)重失眠等）等。

健康指導(dǎo)建議

健康生活方式

1

不吸煙（吸煙者戒煙）。

2

避免接觸二手煙。

3

不飲酒或少飲酒。

4

少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油餅、油條等高脂肪食物，炒菜少放油。

5

保持健康體重，體重指數(shù)應(yīng)控制在 18.5~23.9 千克 / 米 2［體重指數(shù) = 體重（千克）/身高（米）2］。

6

超重或肥胖者要減輕體重。

7

低鹽飲食，患者每日食鹽量不超過(guò) 5 克。

8

堅(jiān)持慢跑、散步等活動(dòng)。建議盡量保持每周 3~5 次，每次持續(xù) 20~30 分鐘，推薦中等強(qiáng)度，具體活動(dòng)安排應(yīng)根據(jù)自己身體情況而定。

9

急性期患者好轉(zhuǎn)出院后，可從每天身體活動(dòng) 10 分鐘開(kāi)始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

10

保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，減輕精神壓力。

治療與康復(fù)

1

長(zhǎng)期藥物治療：遵醫(yī)囑堅(jiān)持長(zhǎng)期藥物治療，即使在置入支架后仍需長(zhǎng)期服藥，不要隨意自行停藥，如需調(diào)整藥物，應(yīng)先咨詢(xún)醫(yī)生。

2

急救藥物隨身帶：隨身攜帶硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等急救藥物。

3

定期復(fù)查：在醫(yī)生指導(dǎo)下定期復(fù)查心率、血壓、血脂和血糖等，監(jiān)測(cè)藥物不良反應(yīng)。

4

危險(xiǎn)因素控制：合并高血壓、糖尿病、血脂異常等患者應(yīng)控制血壓、血糖、血脂等

指標(biāo)。

急癥處理

出現(xiàn)病情加重，尤其是出現(xiàn)下列癥狀之一，應(yīng)盡快到附近有條件的醫(yī)院進(jìn)行救治。

1

胸痛程度加重，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，持續(xù) 20 分鐘以上提示可能心肌梗死。

2

輕體力活動(dòng)甚至休息狀態(tài)下胸痛發(fā)作。

3

經(jīng)休息或含服硝酸甘油等急救藥物，胸痛不緩解。

4

活動(dòng)時(shí)喘息異常或平臥位呼吸困難。

——end——

來(lái)　源 | 自治區(qū)健康教育所

編　輯 |呼延鼎文

審　核 | 王曉思 郝立穎

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責(zé)任編輯：