減肚子吃什么水果比較好
2023-05-10?? 1321
減肚子吃蘋果、香蕉、獼猴桃等水果比較好，要根據(jù)個人身體狀況來做飲食生活調(diào)理，才能有利于體型變瘦。
1、蘋果：蘋果屬于比較常見水果，其中含有膳食纖維素，能起到排毒養(yǎng)顏和消耗體內(nèi)脂肪作用。
2、香蕉：香蕉中所含營養(yǎng)物質(zhì)能增加胃腸道蠕動，有利于體內(nèi)毒素排出。
3、獼猴桃：獼猴桃中所含維生素比較豐富，能有利于皮膚代謝能力增強，還能起到抗氧化效果，能輔助減肥。
除此之外也可以食用圣女果，單純在飲食上做調(diào)整效果不是特別好，也可以在醫(yī)生指導下做埋線減肥。
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